肥胖會加重脫髮?醫生:不想頭禿一定要管住嘴

失眠、脫髮和肥胖,作為當代年輕人的三大噩夢,要說有什麼比之更可怕,莫過於三者共存了!這不,有專家指出肥胖會加重脫髮的情況,你每吃下去的一口脂肪,都有可能是在加速脫髮。因此不想禿掉,一定要管住嘴!

肥胖會加重脫髮?醫生:不想頭禿一定要管住嘴

那麼,肥胖是如何加重脫髮的?

肥胖加重脫髮情況,主要是因為肥胖人群多痰溼體質,痰溼內阻,會阻礙氣血正常濡養頭皮,導致脫髮;痰溼引起血瘀血熱,會燻蒸髮根,誘發頭皮瘙癢及脫髮。這類脫髮人群,往往伴隨頭油問題,和脂溢性脫髮相似。

因此肥胖人士為避免脫髮,減重是首要的任務。而體內痰溼的形成,與愛吃肉食、喜吃甜食、缺少運動等飲食、生活方式有很大關係。因此建議痰溼體質人群,要加強運動、控制飲食、改變生活習慣。

肥胖會加重脫髮?醫生:不想頭禿一定要管住嘴

導致脫髮的原因都有哪些?

其實除了痰溼型的脫髮,導致脫髮的原因還有很多。存在脫髮問題的人,不妨多加了解,才能更好解決問題。

1、遺傳因素:以雄激素性脫髮最為常見的,男女皆可患病;

2、精神壓力:精神壓力過大、緊張、焦慮,也可以導致脫髮;

3、營養不良:挑食、偏食,或是節食減肥等導致營養不良,也可能引起脫髮;

4、頭皮外傷:當頭皮遭受外傷導致疤痕形成,可出現疤痕性脫髮;

5、疾病因素:內分泌失調,貧血,一些免疫性疾病、還有真菌、細菌感染等也可能引起脫髮;

6、洗護不當:用力梳頭髮、頭髮牽拉過緊、清洗不徹底等。

肥胖會加重脫髮?醫生:不想頭禿一定要管住嘴

如何守住我們的頭髮?

雖然人們將頭髮被喻為“三千煩惱絲”,但為了留住這些“煩惱絲”,人們可是付出了萬分努力。那麼為了預防脫髮,我們在日常養護頭髮方面需做些什麼呢?

首先,我們應該根據自己的髮質,選擇一款適合自己的洗髮水。市面上洗髮水型別有很多,例如適合毛躁髮質、受損髮質、乾性髮質、油性發質的等等。

其次,要正確梳理我們的頭髮,避免在溼發的狀態下梳髮,也不宜用力梳頭髮,扎辮子也別拉太緊,以免對頭髮造成過度的拉扯。

此外,電發、染髮等操作也要多點心思,例如使用染髮劑前做面板過敏試驗,避免將不同型別染髮劑混用,合理使用護髮產品保養頭髮。

當然,日常飲食方面也要注意調節,少食油膩高脂的食物,適當多食富含鋅、蛋白質等營養成分的食物,有益於頭髮的養護。

頂部