《非常中醫》| 補心脾、安心神,和“秋盹”說再見

人們常說“春困、夏乏、秋盹、冬眠”,隨著秋季的到來,人體出汗減少,機體進入到一個週期性的修整階段,身體有一種莫名的疲憊感,這就是秋盹。

原本“困了”之後,“睡一覺”就又能生龍活虎了,但如果長期處於頭昏頭暈、肢倦乏力、食慾不振的狀態,要警惕是否因為心脾兩虛而引起的身體不適,當出現心脾兩虛時,又該如何應對呢?下面,我們來聽聽專家怎麼說。

心脾兩虛是中醫的病機詞彙,主要是指心血不足和脾氣虛弱,心血虛因血不養心, 症見心悸、健忘、夜寐不酣、神疲,面色淡白(黃)、舌質淡紅、苔薄,脈細弱。比如心悸就是心慌、氣短、害怕,很多患者表現為像偷了別人東西一樣,心跳得厲害。脾氣虛, 症見面色萎黃,神疲乏力、食少,納後脘脹,或有隱痛,便溏不實,苔白、質偏淡,脈濡緩;如見脾氣下陷,則脫腹墜脹,頭昏、短,久瀉、脫肛,小便頻數淋瀝。若脾不統血,可見吐血,紫癜、崩漏。

《非常中醫》| 補心脾、安心神,和“秋盹”說再見

如何理解“心主神明,脾主運化”?

《素問 靈蘭秘典論》記載:“心者,君主之官也,神明出焉。”《素問 調經論》說:“心藏神。”心主神明,在中醫上指的器官中的心臟本身的功能和作用,而這裡所說的神也不是神靈的神。在中醫上所指的心神。除了心腑的功能以外,也包括大腦和大腦功能,是指人的精神,意識,思維是藏神的地方。心主神明也是主要指心臟的功能強,就會使人的精氣神旺盛。

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脾主運化,是脾的主要生理功能之一。運化包括兩個方面:一是運化精微,從飲食中吸收營養物質,使其輸佈於五臟六腑各器官組織。《素問·經脈別論》:“飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺。”一是運化水溼,配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑,維持水液代謝的平衡。如脾氣虛弱,不能運化水溼,則可發生大便溏洩,身重膚腫等症。《素問·至真要大論》:“諸溼腫滿,皆屬於脾。”

專家指出,心、脾屬於中醫五臟的概念,與西醫的心臟、脾臟,按系統劃分的概念不同,中醫的概念更廣闊、更寬泛,中醫的“心”可以包括西醫的心臟本身的功能,還包括神志等一系列的精神活動;中醫的“脾”不僅指西醫的脾臟,還包括脾胃系統一系列的生理功能。

心脾兩虛代茶飲

西洋參、黨參、枸杞子、熟棗仁、紅棗、龍眼、板栗;甘麥大棗茶、蜂蜜桂圓茶

溫馨提示

如果遇到沒勁,身體乏力,心慌、胸悶、氣短、睡不好覺,總做夢等症狀,這時候可以考慮用一些藥物,例如歸脾丸,這個是調節心脾兩虛的中成藥。

《非常中醫》| 補心脾、安心神,和“秋盹”說再見

歸脾丸有著千百年的應用歷史,用於心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食慾不振,是益氣健脾、養血安神的經典方劑。南宋醫家嚴用和最早在《劑生方》中提出歸脾湯,“歸脾”即“引血歸脾”,把本該是脾的工作重新歸給脾。

歸脾丸主要成份中,黨參、炒白朮、炙甘草、黃芪、當歸,這些藥材具有健脾、益氣、補血的功效。遠志、酸棗仁、茯苓、龍眼肉,這些藥材主要功效是補益心脾、安神。另外還有一味木香,可行氣舒脾。

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