飯後養生注意事項,你知道哪些?時間:2021-10-21 · 分類:由 我的運動與養生 發表于 健康飯後養生注意事項:1、吃得太油膩,喝杯芹菜汁;2、吃火鍋後喝點酸奶,保護胃腸道黏膜;3、消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水;4、吃泡麵後吃水果,補償維生素與礦物質的不足;5、吃蟹後喝生薑紅糖水,祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;6、飯後吃個柿子,可潤肺生津、養陰清燥。TAG:飯後大麥茶胃部不適祛寒橘皮