人體一天能承受幾根菸

一天一包煙跟三天一包煙哪個傷害更大?

人人都知道吸菸有害健康,那麼煙對人體的危害到底有多大?

首先要告訴大家的是,大概85%—90%的肺癌與吸菸密切相關。作為胸外科醫生,每寫一篇SCI論文,每一次出去講課都會提到一句:中國是肺癌第一大國,中國菸民數量世界第一,很顯然,這個“第一”並不那麼光彩。

肺癌與吸菸息息相關

門診確診肺癌的患者越來越多,確診年齡越來越輕。就在上週,一位年近30歲的職場金領被確診為肺鱗狀細胞癌,當我告訴他肺鱗狀細胞癌與吸菸息息相關時,他邊哭邊說:“為了趕文案不得不熬夜,一邊寫一邊吸菸,一晚一包煙是常態。”

吸菸有很多危害,在肺上體現得最明顯,《英國癌症雜誌》 曾有篇經典的論文,統計了歐洲國家不同群體男性的肺癌死亡率。

從上圖中可以看出,75 歲吸菸人群因肺癌去世的風險約為16%,而不吸菸人群的風險不到0。5%,這足足高出了50 倍。

吸菸越久,吸菸量越大,對人體的危害自然而然就越高,所有一天一包煙跟三天一包煙對人體都有傷害,而前者的傷害顯然更大。這一點我們從美國國立綜合癌症網路(NCCN)指南所宣稱的肺癌高危人群中也可以看出,作為目前國際公認的腫瘤規範標準,它是這麼規定肺癌高危人群的:

●高危人群一:年齡在55-77之間,吸菸≥30包·年,且戒菸時間<15年;

●高危人群二:年齡≥50歲,吸菸≥20包·年,並且具有另外的一項危險因素。

從這個分組可以看出,接觸煙的時間越長,吸菸量越大,則越高危。

吸菸有害健康

除了對肺有傷害外,煙對人還有輻射

很多人知道煙傷肺,卻很少有人知道煙對人體有輻射,並且這個輻射劑量還不低。

一般來說,輻射以西弗(Sv)為單位,正常人一年所受到的輻射為2毫西弗左右,而安全的輻射劑量範圍一年不能超過100毫西弗。對於特殊的工種,比如影像工作者,建議每年不超過20毫西弗,單年不超過50毫西弗的輻射。

香菸含有Po-210,可釋放α(阿爾法)射線,當點燃香菸後,Po-210隨著煙霧進入呼吸道,對呼吸道粘膜造成傷害,特別是其貼附在肺泡內,可相對較長時間的對人體造成的損害。

目前來說,因為國內外香菸的工藝不同,所以吸菸一年所造成的輻射還存在爭議,國內文獻認為,一天一包煙,一年所受到的輻射約為2-3毫西弗,而國外文獻認為,一天一包煙,所受總的輻射有效劑量約10-50毫西弗。雖然國內外所示輻射劑量並不相同,但是可以確定的是,只要一天一包煙那麼受到的輻射肯定比做一次胸部低劑量螺旋CT要多。

一天一支菸,對人體也是有害的

很多“菸民”鼓吹一天一支菸不會對身體造成什麼傷害,的確,單純吸一支菸似乎對人體的危害很小,但是又有多少人僅僅吸一支呢?冰凍三尺非一日之寒,一支菸中含有的有害物質劑量微乎其微,但是隨著日積月累,有害物質越來越多,對人體的傷害也越來越大。更糟糕的是煙癮會越來越大,從一支變為兩支,再變為十支,最後變為一包。。。。與之相反的是戒菸的困難。

吸菸除了對自己造成傷害外,還會危害周圍的親人,吸菸所產生的二手菸造成的危害甚至比一手煙還要強,這也是很多不吸菸女性最後罹患肺癌的原因之一。

為了自己也為了家人,趕緊戒菸吧。

頂部