一天一個生活小妙招

1、口臭最怕一-檸檬;

2、失眠最怕一一酸棗仁;

3、溼氣最怕——生善;

4、胃酸最怕一一芝麻;

5、溼疹最怕——蒼耳子;

6、痔瘡最怕——無花果;

7、皮炎最怕——絲瓜;

8、三高最怕——芹菜;

9、腳氣最怕——花椒;

10、 血瘀最怕——益母草;

11、鼎炎最怕——辛美花;

12、肝火旺最怕一-菊花;(與金銀花、決明子搭配效果更好)

中醫提醒:肝不好,身體會發出15個“訊號”,轉給你關心的人!

一、肝不好,看頭髮

1、兩鬢斑白一-肝膽兩虛

2、頭髮很油一-肝經溼熱

3、脫髮嚴重——肝火旺盛

4、頭髮偏黃——肝血虧虛

二、肝不好,看眼睛

5、視線模糊一-肝血不足

6、眼睛乾澀,眼疲勞——肝陰虧虛

7、眼紅有血絲——肝火旺盛

8、黑眼圈,眼袋大-一肝腎虧虛

三、肝不好,看嘴臉

9、長斑長痘——肝毒堆積,內分泌失調

10、 臉色暗黃——肝血不足,滋養不夠

11、口乾舌燥——肝腎陰虛,熱盛津傷

12、口苦口臭一-肝火明,濁氣上逆

四、肝不好,看手腳

13、指甲豎紋,月牙少一一肝血不足

14、手背暴青筋一一肝氣鬱結

15、腳糙,脫皮一-肝受損,代謝能力下降

40歲未滿:衰老提前,兩鬢髮自!殊不知是它在作怪!1、衰老提前,兩鬢髮白,不到40就長滿白頭髮;

2、頭髮油,掉頭髮嚴重;

3、睡眠差,1-2點都睡不著,睡著了3-4易驚醒。

4、沒有食慾,感黨嘔吐、反胃;

5、面板粗糙,暗黃無光,總是出油長痘;

6、尿液黃象茶色,尿尿有灼熱感;

7、性格急躁脾氣大,唉聲嘆氣,抑鬱;

8、早上起來總是感黨口乾舌燥,嘴巴苦澀,口氣刷牙也不緩解;

春季養肝正當時,不治已病治未病。

養肝六君子:

1、金銀花:清肝明目、清熱解毒之最

2、菌花:養肝明目、現代護肝必備

3、決明子:清肝明目、疏肝鬱,潤腸道

4、牛蒡根:保肝解毒,通便潤腸

5、桂花:潤肺養肝,止咳化痰。

6、枸杞子:溫補肝腎,清肝明目

中醫推薦養肝食療方:

準備:金銀花、苗花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花,配製成茶包。開水沖泡5分鐘,早晚各一杯,養護肝臟。

一天一個生活小妙招

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