早晨起床時沒刷牙,為什麼會感覺齒面毛絨絨的,這裡告訴你原因!

如果你在睡覺前不刷牙,你可能會注意到第二天早晨起來牙齒上好像毛絨絨的。

這種感覺是由牙菌斑引起的,它有一種黏糊糊的質地,會讓舌頭感覺毛絨絨的。

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看過牙膏廣告的人應該都聽說過噬斑。這種物質是可以避免的,但它究竟是什麼呢?從根本上說,這是一種自然的依附在牙齒表面的細菌膜。

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我們吃過東西的20分鐘後,食物殘渣、細菌、糖、酸和唾液相結合就會形成噬斑。在這段時間內細菌最為活躍。含有澱粉、糖且黏稠的食物因其含酸量和附著在牙齒上的能力十分利於牙菌斑的生長。特別是口腔中殘留的糖分對牙菌斑來講無疑是一場盛宴。

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如果沒有做好口腔衛生,噬斑會不斷增加,菌斑膜會變得越來越堅硬難以刷掉,開始損傷牙齒。最初的症狀應該是齒齦炎,它是由牙斑菌和牙垢不受控制生長而引起的牙齦發炎,可能會導致牙齦出血和牙齦腫痛,但很容易被忽視,因為並不痛苦。

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除此之外,它會導致蛀牙、牙釉質受損、牙齦和骨骼退化(牙周炎)。這就聽起來很糟糕了吧?更可怕的還在後面。想象一下你的口腔是通往其他器官的門路,在口腔中形成的細菌還會入侵你體內的其它系統,導致一些讓人意想不到的疾病。這種細菌如果進入血液,甚至可能會導致心血管疾病。

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所以,你應該把這種毛茸茸的牙齒看作健康警告資訊。當你的舌頭輕輕在牙齒上掠過時,感覺到磕磕盼盼不光滑,那就代表著你可能需要更加頻繁地刷牙。否則,你的口腔健康可能會受到威脅。

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偶爾,你可能會感覺到牙齒上有一層薄膜,除了是沒有刷牙外,還有其他的原因。有些食物會引起這種令人作嘔的毛絨絨的感覺。其中臭名昭著的罪魁禍首就是菠菜。據研究表示,食用過菠菜後殘留在牙齒上的物質中含有草酸,這種物質在甜菜、甘藍和大黃中也很常見。

草酸雖然無害,但會影響人體吸收鐵。你可以透過食用含有維生素C的食物、飲料或補品來抵消這種影響。當然,吃了菠菜後最好還是刷一下牙,這樣才能去除菠菜給你留下的黏糊糊的感覺。

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經常刷牙似乎是為了保持清新口氣和迷人微笑而付出的小小的代價,但除此之外,它還能幫你活得長久。

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