這類“安靜”噪音對聽力的傷害更大!4個方法讓你少受滋擾

噪音有害身體健康,已成為大家的普遍共識。

但不少人只意識到高頻噪音的存在,如建築施工、鄰居裝修、汽車鳴笛、廣場舞、飛機起降、狗吠等。

對於這些刺耳的高頻噪音,我們大多會有即時反應,或捂住耳朵,或儘快逃離。但生活工作中,還有一類噪音是無處不在,但又不易察覺的。

這類“安靜”噪音對聽力的傷害更大!4個方法讓你少受滋擾

被忽略的“安靜”殺手——低頻噪音

低頻噪音是指頻率低於200Hz、讓人感到不適的聲音。

如電梯、發動機、印表機、電腦、鍵盤,還有家裡的空調、冰箱、洗衣機、電吹風等,處於工作狀態時,會持續發出聲響。

相比高頻噪音會隨著距離或阻礙物迅速衰減,

低頻噪音不容易衰減,直達我們的耳骨,對我們產生持續不停的滋擾。

如果長期處於低頻噪音的環境中,容易使人神經緊張、心率過快、血壓升高,易煩躁易動怒,嚴重的甚至會神經衰弱、失眠、頭痛等。

這類“安靜”噪音對聽力的傷害更大!4個方法讓你少受滋擾

不過低頻噪聲對人的影響和危害存在很大的個體差異,同樣的低頻噪音,有的人不受干擾,而有的人就會產生不適。特別是孕婦、老人、慢性疾病患者,更易受到低頻噪音的危害。

低頻噪音更容易導致噪音性耳聾

噪音對我們最直接、最大的危害就是聽力健康。因為長期接觸噪音,導致的感音神經性耳聾,就稱為“噪聲性耳聾”,典型症狀是持續耳鳴、聽力緩慢下降。

透過實驗發現,

聲音強度相同的噪音,低頻噪音比高頻噪音更會損害聽力,且接觸噪音的時間比較長、離噪音源越近,則更容易產生噪音性耳聾。

怎樣才能減少“低頻”噪音對我們的傷害呢?

這類“安靜”噪音對聽力的傷害更大!4個方法讓你少受滋擾

①確定低頻噪音來源,儘量處理或遠離的噪音源。

②對於無法避免的低頻噪音,可以

透過聽音樂的方式進行掩蓋

③外部傳入家裡的低頻噪音,可以透過安裝雙層玻璃、密封條、隔音膜等進行遮蔽。

養成定期檢查聽力的好習慣

,至少每年一次,不少助聽器驗配中心會提供免費的聽力檢查。

這類“安靜”噪音對聽力的傷害更大!4個方法讓你少受滋擾

如果聽力已經出現下降,怎麼辦?

噪音導致的聽力下降一般是很難恢復的,目前最有效的做法是透過佩戴助聽器進行干預,利用並保護好殘餘聽力,減少聽力損失對生活、工作以及心理的影響。

同時,佩戴助聽器還能保持聲音對耳朵的不斷刺激,保證言語識別能力不下降。

從今天開始,拒絕“低頻”噪音傷害,守護我們和家人的聽力健康吧。

我是聽力師張豔豔,在聽力康復指導和助聽器驗配領域有20多年的從業經驗,如果大家想知道更多助聽器知識,哪裡有靠譜的聽力機構和驗配師,都歡迎在留言區或者私信問我。

頂部