經常頭暈怎麼辦?試一試這兩款好吃又有效的食療方!

在日常接診和病房中,經常會遇到頭暈的患者,頭暈即是病名又是症狀。其中高血壓患者最常見的症狀就是頭暈。頭暈在中醫屬於“眩暈”的範疇。情志不遂、年高腎虛、病後體虛、飲食不節及跌倒損傷瘀血內阻都會引起眩暈。臨床上將其分為肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰溼中阻及瘀血阻竅五種證型。其中最常見的是肝陽上亢和痰溼中阻型。

經常頭暈怎麼辦?試一試這兩款好吃又有效的食療方!

肝陽上亢者眩暈症見眩暈,耳鳴,頭目脹痛,口苦,心情不佳時加重,急躁易怒,肢體麻木震顫,舌紅苔黃,脈弦或數。痰溼中阻者眩暈症見眩暈,頭重昏蒙,胸悶噁心,嘔吐痰涎,食少多寐,舌苔白膩,脈濡滑。針對這兩種型別提供食療方供大家參考。

經常頭暈怎麼辦?試一試這兩款好吃又有效的食療方!

1、清肝瀉火食療方

【製備及服法】將鴿蛋4個煮熟後去蛋殼備用,再將冬蟲夏草6克、菊花2克加水煎煮半小時後放入鴿蛋,加少許鹽調味,最後轉小火燉至鴿蛋入味。吃蛋飲湯,每天兩次,連續服用兩週。

【功效】平肝熄風,滋陰明目。

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2、化溼消痰食療方

【製備及服法】將一個豬肚洗淨倒入沸水焯水撈出切成小塊,加入薑片、蔥段、料酒及水煮沸,再加入胡椒粉3克,陳皮10克,茯苓20克小火燉至豬肚酥爛,最後加鹽,味精調味。吃豬肚喝湯。每天一次,連續服用一週。

【功效】健脾益胃,化溼消痰,調中止嘔。

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