微笑,是最好的良藥

首先說一下笑的概念,笑,是人的一種平和心態以及善良的內心表現,同時,也是體內安多芬分泌物增高的時候。人的心情處於正常狀態時,在與他人交談期間就會呈現為平和的心理作用並用微笑來展現人與人之間的善意交往。善與惡是人的心理作用,也是靈長類動物進化的結果。笑:露出愉快的表情,發出歡喜的聲音。

微笑,是最好的良藥

1, 笑能加速血液迴圈,增強心血管功能,使區域性和整個身體供血充足。笑能調節大腦神經功能,消除緊張,解除疲勞,派解憂慮、煩惱和不快。

1,笑可以美容,因為笑的時候,臉部肌肉收縮,會使臉部更有彈性。

2,經常笑逐顏開的人。壽命比較長,生活樂觀的人與生活悲觀的人相比,死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。

3,糖尿病患者也能從笑中得益,當他們笑逐顏開的時候,其血糖水平隨之下降。

4,笑時口中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素A的濃度有所增加。這種血清素能抵禦引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的細菌和病毒。

5,笑對人體有增加肺的呼吸功能;清潔呼吸道;抒發健康的情感;消除神經的緊張;使肌肉放鬆;有助於散發多餘的精力; 驅散愁悶;減輕“社會束縛感”;有助於克服羞怯心理;笑能助人們適應環境,樂觀的對待生活。

90%的長壽老人都具有良好的心理素質和性格。可以說,性格決定壽命。

微笑,是最好的良藥

微笑,是最好的良藥

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