當你跑步的時候,你還做了什麼呢

好像習慣了,每天晨跑完或者運動結束之後,在吃早飯的時候,會利用早飯的這一點點時間,隨手把跑步的資料和早餐發個朋友圈。初衷並不是為了刷存在感,可能就是一種習慣吧。

偶爾會有朋友在評論區評論,“你怎麼做到能這麼堅持的?”“跑得好勤好頻繁啊。”

對於這些評論,我總是禮貌性地回覆,“只是一種習慣而已。”

很多人一直都認為,我是因為喜歡跑步。所以才去跑步的。其實不是。我只是因為習慣。因為,很多事情,我只有在跑步的時候順帶給它做了,一天內我不會特意再抽出時間來做,比如聽英語新聞、喜馬拉雅上聽書;另外,下半年報了一個好聲音訓練班,每天的早功練習,假如我沒有跑步或者晨練,我這一天的口部操早功練習就不會完成。從某種程度上說,跑步對於我而言似乎只是順帶的事兒罷了。也有人會問,你在跑步的時候,做這些事意義也不大吧。也許英語新聞和書你並不能吸收多少,因為我們人很難一心二用的。誠然,我不反駁,一定沒有專心做在案桌前專心做一件事效果來得好,但是,人是有意識的生物,人能控制自己的意識。只要你在跑步的時候放慢自己的速度,是可以控制好自己的生覺和聽覺神經的,至少我對自己是有這種認同的。

退一步說。假若你沒辦法完全吸收,我想至少也是能聽得大意,吸收到個別詞彙或者句子的。那麼,就不是無用功。

有一種心理學上的效應,叫“雞尾酒會效應”,在就會那麼嘈雜的環境中,依然有人能夠排除其他一切雜音的干擾,音樂聲,談話聲,觥籌交錯聲等等,只關注到那些自己在意的聲音。這就說明跑步的時候,聽新聞和廣播是有用的。只是,人的注意力的穩定性和集中性時間是短暫的,有起伏的,所以我們需要有意識地控制自己,但那不等於不可能。

當你跑步的時候,你都幹什麼呢?

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