今天跟大家聊聊失眠這個話題,最後很多朋友問我,晚上的時候,身體乏力,想早點休息,可是倒下以後,睡不沉是怎麼回事?
似睡非睡、半睡不睡的中間狀態裡,徘徊了一整夜。等到天大亮的時候,渾身乏力,自覺睡眠質量奇差。
此類現象的產生,中醫辨證起來有多種原因。其中,有一種因由相當普遍,這就是
心陰不足,心中有虛火。
具體表現為症狀呢?
平時感覺心裡忙亂,心中煩。整個人變得非常不好,覺得難以忍受。這是心陰虛,虛火擾神所致。
感覺到心悸、心裡亂跳。嚴重的時候,一日內多次發生,而且發作起來沒啥明顯規律。
口渴,尤其是午後,發熱感可能會更明顯。這是心中虛熱傷津所致。
有以上這種情況,就要考慮是不是心陰不足了
這個時候怎麼辦呢?
分享一個小方子,西洋參配上竹葉。
西洋參
:
性味辛、甘、苦、寒,善於氣陰雙補。
既能夠補氣,還能夠補陰。西洋參也有一定清熱作用,甚至可以治療肺熱咳血。總之,面對心陰不足所致的心煩口渴、身熱汗多、小便短赤、體倦乏力、心跳無力等現象,西洋參可謂恰到好處。
竹葉:
可以滋心陰、清心熱、除心煩的功效。
這裡說的是竹葉,而不是淡竹葉。這是兩種中藥。淡竹葉和竹葉相比,缺少了生津潤燥的功能。
竹葉治療心陰不足、心火偏亢所致的失眠,非常有名。《本草證》就說,此物“退虛熱煩躁而不眠”。另外,由於心火所致的口舌生瘡、口中乾渴、舌紅少津等現象,也全在竹葉的主治範圍內。
西洋參和竹葉配合起來,集合了滋陰、清熱、利尿、補氣等多種功效,對於心陰不足,陰虛火旺導致的不眠、心煩、乏力等現象,均有不錯的治療作用。
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