困,卻睡不著,病根在胃!說一張養胃方子,值得一試

今天,我還想和你聊聊睡眠的話題。現在的睡眠問題非常嚴重。睡不好覺的人,很多,而且不知道該怎麼辦好。

困,卻睡不著,病根在胃!說一張養胃方子,值得一試

今天跟大家說這樣一則醫案。這麼一個女子,姓姚,當時是55歲。她什麼毛病呢?就是晚上睡不好覺,困,但總是睡不熟,常常在半夢半醒、半睡不睡的狀態裡煎熬。這一熬,就是一宿。第二天起來,頭暈腦脹,全身乏力。

那到底是因為什麼睡不著?患者自述,胸悶。胸口處悶悶的,有時候還心悸不安,所以這心一直放不下來,就沒法睡踏實。

細問發現患者脈象滑濡,舌苔薄。細問得知,平時食慾不好,吃東西沒啥味道,而且經常噯氣。

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開的什麼方子呢?

制半夏、北秫米、炙遠志、佛手柑、茯苓、白蔻殼、煅瓦楞子、生薏苡仁、陳皮、紫蘇梗、炒谷芽、炒麥芽、

方子裡頭,你可能最先看到半夏和秫米。這個是《黃帝內經》裡頭的名方,專門用於調治脾胃不和所致的不寐。半夏,燥溼和胃降逆,秫米,健脾安神。

接下來,看其中陳皮、半夏、茯苓,是化痰溼的重要方劑。陳皮行氣除溼,茯苓健脾利溼。看谷芽、麥芽。這兩味藥,一方面善於和胃,一方面具備升發調暢之性,可以理氣行氣,因此是一舉兩得。

佛手柑、白蔻殼、紫蘇梗,這三味藥是調暢氣機的藥。其中佛手疏肝和胃,白蔻殼理氣寬胸,紫蘇梗調暢上中二焦之氣。患者不是胸悶嗎?三味藥幫他把鬱結之氣開啟。後來加入的杏仁、枳殼、瓜蔞皮、佛手花等,也都起這個作用。

薏苡仁健脾利溼,解中焦溼邪。煅瓦楞子和炙遠志,這兩味藥可以化痰除溼。此外,遠志可以安神。瓦楞子雖然不是傳統安神藥,但是其有重鎮之性,因此可以配合遠志、淮小麥安養心神。

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