愛聽什麼歌的人脾胃好?這幾首健脾曲一定要收藏

元旦剛過,離農曆新年也不足20多天了,想必大家最近總少不了各種聚餐聚會。好吃好喝的吃多了,你身體裡的的勞模“脾胃”還好嗎?

如果你經常出現吃頓火鍋串串,第二天就冒痘的情況,稍微吃點羊肉當歸一類滋補的食物,很容易就上火還便秘的情況。那就要當心了,大機率就是你身體的勞模脾胃虛了。

前兩天有個患者訴苦連續吃了3天的羊蠍子還有烤全羊,結果苦不堪言不僅流鼻血還便秘了一週,身體總感覺有氣在亂串,晚上都睡不著了

加醫生表示這其實就是典型的虛不受補,脾胃虛了,運化能力差,就會將你吃進去的好東西一股腦的往外扔,出現上半身虛火上炎,下半身積食便秘等各種毛病。

除此之外脾胃虛的患友,還會有以下常見表現。

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脾胃虛?試試神奇的五音療法

健運脾胃的調理方法,我們介紹過很多。

比如以四神湯為基礎的兩儀膏,適合冬季虛不受補,調養脾胃的需求。比如適合積食便秘患者消積化瘀需求的金苓糕,還有適合長期脾胃虛患者健脾祛溼需求的早餐粥等等。

好用又受歡迎的調理方現在就不再嘮叨了,今天想給大家再分享一個健脾的獨特調理方法。大家無論在哪,何時何地都可以輕鬆嘗試,這就是神奇的五音療法。

愛聽什麼歌的人脾胃好?這幾首健脾曲一定要收藏

古人其實很早就懂了“用樂如用藥”的原理,早在《黃帝內經》中記載“五音”宮、商、角、徵、羽,分別對應人體的脾、肺、肝、心、腎五個臟器。

五音入五臟,可以透過振盪經絡、氣血,從而“調氣、調脈”,達到調養身心、天人合一的境界。

五音中的“宮”可疏導脾經與胃經,宮調樂曲風格悠揚沉靜,淳厚莊重,有如“土”般寬厚結實,因而又被成為土音。土,是母親,土生萬物,這種渾厚的聲音,就像是母親付出不求回報的品味,所以調理脾胃之疾,梳理中焦之氣時,對其他百病調理也有很大幫助。依實證,古壎、竽音、葫蘆笙等土音,對調理脾胃虛弱,飲食不化、消瘦乏力,神衰失眠等等,都有極佳的輔助調養功能。

便秘,容易消化不良的,飯後1小時可以聽聽《十面埋伏》

這是堪稱給後勤部長脾胃通腸暢氣的神曲。

《十面埋伏》是琵琶獨奏,整首曲子多數是忽快忽慢、忽強忽弱的徽音和宮音,頻促的曲調能刺激大腦、乃至腸胃,幫助吸收。

聽完兩遍後,肚子裡彷佛有氣在蠕動、想打嗝,這其實是腸胃在恢復運作的訊號,推薦大家可以飯後1小時聽。

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食慾不好,消瘦或者肥胖的,平時或進餐時可常聽《大魚》

這是一首典型的土音養脾的古壎曲,流動的音符中又透著渾厚溫和的基調,重在調節脾胃之氣的升降,促進全身氣機的協調和穩定。

在養脾健胃的同時兼有保肺氣,利腎水的作用。聽完會覺得沁人心脾,身心舒暢,有種被治癒的感覺,胃口也容易好起來。

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氣色差,脾氣煩躁,容易上火失眠的睡前可聽《牧羊曲》

這首曲子以宮音為主配角調,起到養肝健脾,緩解焦慮情緒的作用

。建議容易焦慮的肌瘤患者,或是有乳腺結節情緒問題的患者,可以經常聽聽這首曲子。

五行上木克土,所以肝火旺很容易傷害到脾胃,出現食慾下降,焦慮失眠等問題,此曲宮配角能起到平衡肝脾關係,降肝火養脾祛溼的平衡作用,一音入耳,萬事離心……

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將音樂治療介紹給大家,就是為了幫助我們患者,最大程度地發揮九分養一分治中養的作用,放鬆身心,身心舒暢了,輔助調理身體也才能更容易。希望大家脾氣焦躁,身體不適時都能夠聽聽音樂,獲得健康的同時也能收穫好心情!

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我是醫學博士加秀鳳,專攻中醫女科@中醫婦科加博士

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