喜歡睡前玩手機的人,會產生什麼影響?小心四大疾病“來敲門”

喜歡睡前玩手機的人,最後怎麼樣了?醫生忠告:小心四大疾病“來敲門”

睡前玩會手機再睡覺如今成為了現代人的一個通病,這個習慣幾乎涵蓋了整個年齡。但是睡前玩手機不僅對我們的眼睛帶來損害,還會給身體帶來四種危害:

第一點誘發頸椎病:許多人患有嚴重的脊椎強直,尤其是生理曲度的變直。如何進行判斷了?如果你早上起床感到腰痠背痛,腰部彎曲度減少,就是這種強直脊柱炎前兆,在睡前玩手機也會導致脊柱和頸椎的反弓。時間長了以後就會引發頸椎病。

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第二點導致面板暗沉:很多人喜歡關燈之後玩手機,這樣不光對眼睛危害大,對我們的面板危害也是非常大的。在昏暗的環境下手機螢幕反射到我們到我們臉上後就會產生面板毛孔粗大、黑色素沉澱產生斑點。

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第三點出現雙下巴和頸紋:低頭玩手機的時候脖子會承受巨大的壓力,長時間低頭,會加速面板的細胞老化,導致頸紋加深和面板鬆弛。

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第四點影響睡眠:睡前玩手機的時候大腦是處於一種興奮狀態,一般我們玩手機的時候自己也會覺得入睡困難,腦海中一直回放剛才看手機的畫面或者內容。手機產生的藍光會影響褪黑素的分泌從而影響睡眠。

所以觀看影片的大家

喜歡睡前玩手機的人,會產生什麼影響?小心四大疾病“來敲門”

儘量不要睡前長時間玩手機或者長時間熬夜,畢竟身體才是我們革命的本錢。

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