前段時間,後臺有個讀者問我,中醫是不是在胡扯?為啥泡腳能治病?是什麼原理?
這個問題問得特別好,相信很多人都有同樣的疑問,所以趁著今天講泡腳方,給大家簡單科普一下。
泡腳其實屬於中醫裡的
藥浴
。藥浴是中醫的內病外治法之一,有悠久的歷史,也有顯著的功效記載。
在醫聖張仲景的《傷寒雜病論》裡,就不僅講了湯藥的內服法,還提到了外洗的方子,比如百合病的百合洗方:
“上以百合一升,以水一斗,漬之一宿,以洗身。”
清代著名醫家吳師機先生就說過:
“切於面板,徹於肉理,攝於吸氣,融於滲液”,“外治之理,即內治之理,外治之藥,即內治之藥,所異者,法耳”。
意思就是中醫治療疾病,外治法的辨證論治和內治法完全相同,用藥也差不多,所不同的是方法而已。
今天要給大家介紹的這款泡腳方,特別適合冬季,尤其適合南方的冬季。
為啥?因為相比北方,南方的房間裡更加寒溼陰冷,腳冷腿寒的人更多,所以泡腳反而在南方更加盛行。
組方為:
肉桂15~30g,吳茱萸30g,生薑150g,蔥頭50g,花椒30g.
除了吳茱萸,其他四樣都是廚房的佐料,甚至不用去藥房,使用起來非常方便。
吳茱萸味辛苦,性熱,有散寒止痛,降逆止嘔,助陽止瀉的功效。
肉桂在《神農本草經》的記載為:“味辛溫,主百病,養精神,和顏色,利關節,補中益氣。”
生薑、蔥頭和花椒我就不細說了,都辛熱,主要的功效為溫中散寒,宣暢氣機。
所以這5味藥組合在一起,可以
溫補腎陽,疏通經脈,活血止痛。
如果
有瘀血的,可以加15克紅花
在裡面。
使用方法為:
用一個紗布將上述藥物包裹在一起,放在水中煮開後,再小火煮30分鐘即可。泡腳時,水最好淹過腳踝。
比如因寒溼引起的
腰痛、腿痛、腰冷、腿冷、腳後跟疼痛
等,都適用。甚至胃寒的人,也可以用。
因為是泡腳,水比較多,所以藥的
劑量比服用的藥量要大,因此切勿口服。孕婦請在醫生指導下使用。
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