她74歲仍是環球小姐冠軍,經歷兩段婚姻,如今74歲依舊美得像少女!

美麗的女人也害怕衰老,若是容貌不再漂亮,就會慢慢地被眾人所遺忘。曾經有一個泰國女孩,在18歲時獲得環球小姐的冠軍稱號,從此開始自己順風順水的人生。她一生經歷過兩段婚姻,但幸運的是先後兩任丈夫都很寵愛她,給了她最好的生活條件。養尊處優的她,即便現在已經到了74歲卻還是那麼漂亮。

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前段時間,這位74歲的環球小姐曬出自己和孫兒的合照,照片中的她似乎還是那麼漂亮,在她臉上根本就看不出歲月的痕跡,難道時間在她這裡就停止了嗎?有不少網友都希望她能夠分享自己的抗衰老秘籍,很想要知道她平時都用什麼護膚品。

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但亞芭詩拉卻表示,自己之所以還能夠保持年輕的容貌,靠的並不是貴价護膚品,而是健身這個好習慣。愛美的亞芭詩拉也很害怕衰老,為了保持住自己的年輕狀態,她長時間運動。健身這個好習慣,不僅僅讓她擁有了纖細的腰身,也讓其精神狀態更好了,看到她和孫兒的合照真的看不出她的真實年齡,不瞭解實情的人還以為她只是孫兒的姐姐。

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生活習慣會影響一個人的狀態,若是一個年輕人,沒有對生活的激情,平時也很少運動,習慣做宅男宅女,即便其年齡再小也不會再有年輕的感覺了。而這個74歲的老太太因為一直堅持健身,即便年齡不小了卻還是那麼元氣滿滿,美貌依舊。

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大家不妨學習一下亞芭詩拉的保養方法,每天堅持運動,如果不知道自己適合什麼運動,那麼不妨瞭解下比較簡單但卻有效的有氧運動,轉呼啦圈!

呼啦圈究竟有如何魔力呢?一起來了解一下。

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轉呼啦圈是很多女性喜歡的運動,器材簡單便宜,不用出門就可以鍛鍊,不受天氣干擾,而且可以達到收腰的效果,但是在轉呼啦圈的同時有些問題也要多加註意哦,下面就來教教大家。

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傳統呼啦圈,好多人根本都轉不起來,動不動就往下掉,轉動過程中還不斷撞擊腰部!這款“不會掉的呼啦圈”難度低,1分鐘學會,固定腰部,怎甩都不會掉!

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這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上,透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度,固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。

產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女,在家就能輕鬆駕馭!甚至可以一邊追劇一邊健身,敷著面膜也能搖,護膚和健身同時進行。

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這款呼啦圈最大特點就是不會掉!磁鐵按摩板作為輔助器,緊緊卡在按摩腰部,固定呼啦圈在腰部不掉下,沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。

根據自己的腰圍大小選擇需要的節數,之後再將重力球裝到軌道上即可。

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就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用!

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一件小小的健身器擺放在家,也是在隨時提醒自己要健身了,廠家促銷也非常優惠,機不可失,趕快入手吧。

若是做女人的話,就要做亞芭詩拉這樣的女人,不管在什麼年齡,都不要放棄對生活的熱愛,都不要放棄對健身的熱愛。只要好好健身,自律地生活,就可以抵抗住衰老,讓自己一直年輕下去。比起任何的護膚品,健身更管用!

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