《快樂大本營》杜海濤體重190斤,和沈夢辰戀情受祝福,結果卻. . .

在你看綜藝節目《快樂大本營》的時候,你會被一個胖乎乎的主持人吸引,那就是杜海濤。杜海濤本身就胖胖的,因為和他在一起搭檔的主持人都屬於那種瘦弱的南方男子,來自瀋陽的北方男子杜海濤顯得更胖了。不過,杜海濤也是一個開心果,給大家帶來了許多歡笑。在一塊工作的同事中,他也找到了屬於自己的另一半,他和沈夢辰的戀情一直受到大家的祝福。

杜海濤雖然個頭較高,但體重卻達到了190斤左右,看上去也總是比別人大一號,特別是在快樂家族裡,和何老師的個頭也形成了特別明顯的對比。可是,看過杜海濤胖胖的身材後,現在才發現,杜海濤似乎瘦了許多,而且,從原來的190斤瘦到160斤,整整瘦了30斤左右,更讓大多數網友不禁感嘆:沈夢辰真是好眼力,挑到杜海濤這個潛力股。

很多人在佩服杜海濤的同時,也很好奇他的減肥方法。杜海濤也很大方的給大家分享,無非就是兩件事,就是管住嘴邁開腿。

據杜海濤自己說,他從來不敢吃碳水化合物太高的主食都不敢碰,比如米飯、饅頭,主食會用其他的粗糧代替,比如糙米、紅豆、藜麥等。另外,還會搭配一些綠色蔬菜,每天也都吃一些水果。魚肉、雞肉、雞蛋等這些為人體補充高蛋白的物質也是每天都要吃的。這樣既可以讓自己的減肥餐營養豐富,也可以很好的達到減肥的效果。

除了控制飲食,杜海濤在平時也是經常進行一些體育鍛煉。相信不少人常在平臺上看到杜海濤曬出的運動照,杜海濤也表示,自己平時堅持鍛鍊,也是可以幫助消耗熱量的,比躺在沙發上好多了。另外,正是由於鍛鍊,才能很快瘦下來,保持好身材,看到杜海濤減肥成功後,大多數人都很羨慕,杜海濤現在不僅瘦身成功,而且變得很英俊,和沈夢辰也很甜蜜,相信大家一定都在期待兩人的婚禮吧。

杜海濤減肥成功,給我們很多想要減肥的人帶來很大的鼓勵和啟發。如果想要減肥成功,合理飲食和適當運動鍛鍊都是必不可少的。所以,大家還在猶豫什麼,趕緊為自己制定一個完美的減肥計劃吧,讓自己在夏天來臨之際都能穿上美美的小裙子!

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