人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

風水與中醫養生的源頭皆為中國傳統文化的五行陰陽等學說,今天我們來談談人體五行與十二時辰子午流注,及其對人的健康方面的內容。

A、人體五行

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

五行相生的次序是:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。

五行相剋的次序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。

五行相生

金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。金生水:金銷熔生水;水生木:水潤澤生木;木生火:木乾暖生火;火生土:火焚木生土;土生金:土礦藏生金。

五行相生含義:

金生水——因為少陰之氣(金氣)溫潤流澤,金靠水生,銷鍛金也可變為水,所以金生水。

水生木——因為水溫潤而使樹木生長出來,所以水生木。

木生火——是因為木性溫暖,火隱伏其中,鑽木而生火,所以木生火。

火生土——是因為火灼熱,所以能夠焚燒木,木被焚燒後就變成灰燼,灰即土,所以火生土。

土生金——因為金需要隱藏在石裡,依附著山,津潤而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金。

五行相剋:

金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。

五行相剋含義:是因天地之性 眾勝寡,故水勝火;精勝堅,故火勝金;剛勝柔,故金勝木;專勝散,故木勝土;實勝虛,故土勝水。

剛勝柔,故金勝木;因為刀具可砍伐樹木;

專勝散,故木勝土;因為樹木可穩住崩土;

實勝虛,故土勝水;因為堤壩可阻止水流;

眾勝寡,故水勝火;因為大水可熄滅火焰;

精勝堅,故火勝金;因為烈火可溶解金屬。

金能生水,水多金沉;水能生木,木多水縮;木能生火,火多木焚;火能生土,土多火晦;土能生金,金多土弱。

金能克木,木堅金缺;木能克土,土重木折;土能克水,水多土流;水能克火,火炎水灼;火能克金,金多火熄。

金衰遇火,必見銷熔;火弱逢水,必為熄滅;水弱逢土,必為淤塞;土衰逢木,必遭傾陷;木弱逢金,必為斫折。

強金得水,方挫其鋒;強水得木,方緩其勢;強木得火,方洩其英;強火得土,方斂其焰;強土得金,方化其頑。

五行和人體的對應關係

五行就是木、火、土、金、水,代表五種屬性,是抽象概念,不要理解具體的某種東西。五是個普遍的數字,五指、五官、五臟、五味。。。有很多事物可以分為五類。

在中醫裡,用五行描述人體五臟系統(肝心脾肺腎)的功能和關係,注意這裡的五臟也是個功能概念(稱為藏象),並不限於具體的解剖上的五臟。

木-生長、生法、柔和、條達舒暢

火-溫熱、升騰、明亮

土-生化、承載、受納

金-清潔、清肅、收斂

水-寒涼、滋潤、向下執行

同一行的事物相互感應,但過度則害。比如怒則傷肝。范進中舉是過喜傷心的典型例子。再比如適當的甘味是補脾的,但味過於甘,又能呆胃滯脾。

五行的生克關係

相生是指這一事物對另一事物有促進、助長和資生的作用(為敘述方便,生者稱為母,被生者稱為子)。相剋是指這一事物對另一事物的生長和功能具有抑制和制約的作用。相生和相剋是自然界普遍存在的正常現象。無生則發育無由,無制則亢而為害。兩者都很重要,不要覺得相生就好,相剋就不好。巨人症就是生長缺少剋制的病例。

相生相剋,是不可分割的兩個方面。沒有生就沒有事物的發生和成長;沒有克,就不能保持事物發展變化的平衡與協調。

五臟之間的關係

(1)五臟之間的相生:肝生心就是木生火,如肝藏血以濟心;心生脾就是火生土,如心之陽氣可以問脾;脾生肺就是土生金,如脾運化水谷之精氣可以益肺;肺生腎就是金生水,如肺氣清肅則津氣下行以資腎;腎生肝就是水生木,如腎藏精以滋養肝的陰血等等。

(2)五臟之間的相剋:肺(金)的清肅下降,可抑制肝(木)陽的上亢,即金克木;肝(木)的條達,可以疏瀉脾(土)的壅滯,即木克土;脾(土)的運化,可以防止腎(水)水的泛濫,即土克水;腎(水)陰的上濟,可以制約心(火)陽亢烈,即水克火;心(火)的陽熱,可以制約肺(金)的清肅太過,即火克金。

但必須指出,五行學說來說明臟腑之間的平衡關係,存在一定的侷限性。這是因為五臟對應五行只是抽取了五臟的部分特性,五行並不能解釋世界上的一切現象,只是部分關係。

五臟病變的相互影響

(1)母病及子:母髒先病,然後累及子髒。

(2)子病及母:子髒先病,然後累及母髒。這種情況下一般病情較重。

(3)相乘:即相剋太過。可能是克者太旺,或者被克者太虛造成。這種情況下病情容易嚴重。

(4)相侮:即剋制不足,反被其克。可能是被克者太旺,或者克者太虛造成。

五臟和季節的關係

木對應春季,火對應夏季,土對應長夏,金對應秋季,水對應冬季。在各個季節裡,對應的髒負擔較重,而所相生的髒得到補益。比如春季易流行肝病,因為春季木生火,肝的負擔重。同時由於木生火(心),所以心情容易舒暢。

五臟強弱和性格的關係

在性格方面,五行生剋若不平衡,火多無制,急躁而欠涵養。水多無制,聰穎而意志不堅,亦且好動。木多無制,情重而仁厚。金多無制,精幹而敏銳。土多無制,慈厚而好靜。當然即使這樣,通過後天的自我控制仍然可以達到性格平衡。

B、十二時辰之子午流注

晚上過了11點還不想睡覺?

凌晨一兩點還伏在電腦旁瞪大眼睛?

你的身體還承受得住嗎?

你的“臉”不要了嗎?

年輕不是揮霍的資本,一個好身體才是最大的物質保障。現在就用漫畫的形式懂得身體上的十二經絡值班表,告訴你如何踏準生命的節奏!

1。子時:23:00—凌晨1:00

膽經值班

功能:進行膽汁的新陳代謝,讓膽汁更加清新。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

古語說:“膽有多清,腦有多清。”所以,乾淨的膽汁可以讓人第二天頭腦清醒,精神好。

子時,人體的陽氣開始升發。所以一旦過了23 點,你反而會越來越精神,睏意全無。

不按時睡覺,除了第二天頭腦不清醒以外,還會臉色晦暗、面板粗糙、胸脅疼痛、頭暈目眩。

這就是23 點前睡美容覺的原因。由於膽經從腦後側經過,因此晚睡也是很多常年偏頭痛患者的病因。

2。丑時:1 :00 — 3 :00

肝經值班

功能:《黃帝內經》有云:“肝者,將軍之官,謀略出焉”,肝是人體的大將軍,它的主要任務是疏洩一身之氣機,就是率領“軍隊”,抵禦體內積累以及體外不斷入侵的毒素。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

丑時未入睡者,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鮮的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽等各種病症。

同時還會面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。

由於肝經循經面部,丑時不睡,你的臉就會變醜,想美容回來基本沒可能了。

3。寅時:3 :00 — 5 :00

肺經值班

功能:肺把之前已經代謝好的肝血,輸送到身體的每個角落,叫“肺朝百脈”。就跟園丁灑水似的,把身體的角角落落都用肝血滋潤一遍。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

肺經執行的時候,是人體處在深度睡眠的時候。因為肺主肅降,此時人的氣是往下走的,所以一般熬夜,3 點之前都很精神,可是一過3點就扛不住了,好想睡覺。

如果患有肺病,肺氣在此時就不能很好地肅降,反而會因為咳嗽或者呼吸困難而醒來。還有的嬰幼兒,因為有肺熱,此時也會醒。

4。卯時:5 :00 — 7 :00

大腸經值班

功能:卯時正是排便清腸的時間。因為肺經把血液輸送給了大腸,大腸就滿血復活了,開始吸收營養,排出渣滓。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

此時起床,喝上一大杯溫鹽水,可以讓你立刻感覺有便意。因為鹽有“軟堅瀉下”的作用。

可是如果你愛睡懶覺,錯過了大便的吉時,大腸經就下班了。即使你喝再多的鹽水,也可能無濟於事。

你會發現,週末補覺懶床時,錯過了早上固定的大便時間,後面就沒便意了。所以拜託,實在要懶覺,也請先起來便便好嗎?好的。

5。辰時:7 :00 — 9 :00

胃經值班

功能:接受和腐化胃裡的食物,所以在這個時間段,我們就應該吃早飯了。如果此時你已經便便過,就會感到渾身輕鬆,肚子好餓哦。因為便便後腹脹感就消失了,這時候胃經就會用餓來提醒你趕緊吃飯,人家好乾活。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

早飯要吃飽,這是大家都知道的事情,胃餓了一夜,我們要用早飯把胃填飽,它才能給我們的身體提供滿滿的能量,開始新的一天。此時,為了配合胃裡的食物消化,膽囊開始向小腸輸送膽汁。

可如果不吃早飯,膽汁就無處釋放,全部積存在膽囊裡,時間一長就變成了結晶,就是所謂的膽結石。

6。巳時:9 :00 — 11 :00

脾經值班

功能:把胃中的水谷精微運送到身體的各個器官。所以胃裡必須要有充足的營養和食物,脾經才能好好工作。要是胃裡啥也沒有,脾經就成了不能做飯的巧婦,沒有辦法輸送能量了。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

長此以往,就造成了脾虛。脾虛的人常常會頭暈、渾身乏力,甚至成為懶癌患者——廁所就在離辦公室20 米的地方,不到快要尿褲子了也懶得去;每次想喝水,但想到還要站起來,於是就算了……很多人還會犯困,明明才上午9點多鐘,困得死去活來。

7。午時:11 :00 — 13 :00

心經值班

功能:心經主要負責給心臟補充血液,然後讓心臟更好地推動周身的血液執行。

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所以在這個時間段,最好能睡一會兒,讓心血得到充分的補給。要養心、要靜心。汗為心之液,所以午時運動其實對身體並沒有任何好處,此時流汗對心的傷害很大。要睡覺、要安靜。

8。未時:13 :00 — 15 :00

小腸經值班

功能:對營養和糟粕進行整理和分送,把好東西挑出來輸送給脾,供脾運送給全身。然後,再把髒東西分成液體和渣滓,分送到膀胱和大腸。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

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所以,我們應該趕在下午1 點前把午飯吃完,這樣小腸經上班以後就可以充分進行營養分離工作了。

9。申時:15 :00 — 17 :00

膀胱經值班

功能:小腸經已經把稀的部分撥給了膀胱,但膀胱裡並不都是尿,那是水液和津液的混合。所以膀胱經要做的第一件事,就是把這兩種液體再區分開來。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

津液分離出來,繼續在身體裡流動。那液體呢?也就是尿液,從尿道里排出體外。所以,這個時候不要憋尿哦,否則很容易憋出病來。

另外,因為人體在這個時間段津液最充足,因此比較適合運動。

膀胱經是人體最大的一個經絡,從腳丫子一直沿著後背,經過後腦勺走到眼睛。癲癇、頭痛、目疾、鼻病、遺尿、小便不利及下肢後側部位的疼痛等病症,都和膀胱經有關。

10。酉時:17 :00 — 19 :00

腎經值班

功能:腎藏精,其中先天之精是父母給的,後天之精是靠吸收脾運送過來的水谷精微轉化而成。所以脾虛的人一定腎氣虛,因為腎沒有營養進行精氣的轉化了。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

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很多工作壓力大、勞累過度的人在這段時間就會莫名其妙地發低燒,而且常年如此,但過了這個時候燒就退了。其實這就是腎氣虛的表現,是腎經在用發燒來提醒你。

腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育,乃至衰老的全過程,也關係著人的生殖能力。

11。戌時:19 :00 — 21 :00

心包經值班

功能:心包是心的保護組織,又是氣血通道。心包經晚上7 點上班,9 點下班。專門負責清除心臟周圍的外邪,使心臟處於完好狀態。

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此時最宜步行,可增強心功能。同時一定要保持心情舒暢,放鬆心情,釋放壓力。

但這個時候也是人陰氣最重的時候,所以並不適宜進行劇烈運動。很多人都會在晚飯後打球或者健身,其實這不但對身體沒有好處,反而會傷身。因為人在夜晚陽氣需要收斂,劇烈的運動會發散陽氣,導致失眠。

12。亥時:21 :00 — 23 :00

三焦經值班

功能:三焦經具有主持諸氣、疏通水道的作用。三焦通百脈,人如果在此時睡覺,那美容養顏不用煩了。

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有朋友圈可以刷的年輕人如不想此時睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但千萬不要生氣吵架,也不是怕吵到鄰居,主要是太傷容顏了。

人體五行與十二時辰之子午流注(漫畫)

瞭解十二經絡的一些知識,我們就知道了為什麼一定要吃早飯,為什麼上午會想睡覺,為什麼中午要休息、晚上要早休息,等等。

知道了這些,不僅會讓你對健康生活有新的認識,而且會讓你對人生有更加深刻的理解——凡事都有因果,健康也一樣。

坦然面對和接受結果,因為沒有任何疾病與苦難是從天而降的,不過是我們之前不經意種下的種子發了芽。

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