報復性睡眠拖延症的原因找到了!
一、為什麼晚上玩手機會造成睡眠延後據相關研究表明,出現這一情況的根本原因,一是由於視網膜內的感光視神經細胞只要受到持續的藍光刺激,就會讓身體產生興奮的感覺...
More Detail一、為什麼晚上玩手機會造成睡眠延後據相關研究表明,出現這一情況的根本原因,一是由於視網膜內的感光視神經細胞只要受到持續的藍光刺激,就會讓身體產生興奮的感覺...
More Detail定植後管理①溫度管理:定植後緩苗前,注意防寒保溫,3—4天內不放風,以使棚內白天保持28—30℃較高溫度,促進緩苗,如此期溫度上不去,大棚外圍應於夜間圍上草苫子,定植行上可再扣上臨時性小拱棚,防止低溫冷害...
More Detail2、跑步的效用1:一點一滴慢慢延後“覺得難受的定點”剛開始跑步的一兩天,很難,給自己定的計劃是每天樓下繞小區跑三圈,可第一天的時候,跑到第二圈,腳步就很沉重了,我知道這是我跑步這件事上“覺得難受的定點”...
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