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你知道哪裡的藜麥最好嗎?有哪些人不適合吃藜麥?藜麥可以怎麼吃

3、藜麥沙拉將藜麥米(意康德藜麥精選特級白藜麥,每一粒都是優質胚芽,口感相當不錯噢)在鍋中煮熟,瀝乾水分,將喜歡的水果去皮切丁,也可以放自己喜歡的蔬菜,蔬菜需要提前在鍋中煮熟,倒入煮好的藜麥米,淋入酸奶即可,當然如果你不喜歡酸奶可以用沙拉醬...

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