什麼才是太極拳放鬆的方法
心放鬆還有一個前提,那就是我們要明白“修煉太極拳首先在修心”,只有心態好了,萬事想得開了,心才能真正放鬆,否則每天被瑣事煩擾,亦不能把“松”練到一定的境界...
More Detail心放鬆還有一個前提,那就是我們要明白“修煉太極拳首先在修心”,只有心態好了,萬事想得開了,心才能真正放鬆,否則每天被瑣事煩擾,亦不能把“松”練到一定的境界...
More Detail二、站樁心法1、平穩三合四平步坐勢定位時,必須提頂吊襠,中正平穩,尤其要注意外三合,即前伸平舉的兩臂,要肩與胯合,肘與膝合,腕與足合...
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