老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

日子過得很快,暴雨與高溫頻發的夏季已經過去,舒適的秋天也伴隨著今日九點六分的立秋時節來臨!見了很多網友都在討論,今年是公秋還是母秋,有的人根據農諺

“公秋扇子丟,母秋熱死牛!”做出了今年

秋後不熱的論斷!

老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

但農諺也可能會不準的,說不定今年的24個秋老虎就要鬧翻天!其實呢,今年秋後

熱不熱

不是我們能夠決定的,我們能做的唯有適應,讓自己過得更舒坦!農村的老人們就常常說秋後有

“三不睡,三不做”,

不做這些禁忌之事,能讓我們更好的適應季節的更替,免受寒邪的侵擾!

一、秋後三不睡

立秋之後,雖伏天未過,仍有二十四秋老虎,但晚上返涼很快,深夜更是比較寒冷,稍不注意就會寒邪入體,染上溼邪!古人們為了警戒後人就口口相傳留下了這三不睡。

老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

1。不睡風口,不睡地上

入秋之後,仍有秋老虎,白天的氣溫比之夏季更勝,讓人叫苦不迭!在夏天為了納涼我們是想盡了各種辦法,睡通風口的,打地鋪的人比比皆是;但入秋了這些事儘量少做,因為秋季夜晚退涼的快,深夜更是冷冷的,稍不注意就感冒了!

除了這些,愛開空調、吹電風扇的朋友們,更應該適可而止了,就不要再通宵達旦的開著了!別為了一時涼爽,就不以為意,到時吃虧的還是自己的身體!

老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

2。不睡涼蓆,不裸睡

涼蓆和裸睡是很多人夏天的保命方式,這類人只要穿了一層紗都會覺得熱,唯有裸睡、涼蓆才能就他們一命,但秋後也該省省了!

3。頭髮不幹,不睡

夏日炎炎,洗了澡不一會全身就都又是汗水了!很多人都喜歡洗完就睡,自然頭髮免不了打溼!小時候媽媽就提醒我們要把頭髮擦乾再睡,免得患上風溼!入秋了,更是如此,頭髮不幹就儘量不睡,免得老了頭痛後悔!

老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

二、秋後三不做

三不做和三不睡對應,都是為了指導我們順利入秋,好免受季節交替之苦的!但是,這三不做,三不睡其實也並不是絕對的,還是要因人而異,因地而異,總之就是把握好這個度,過猶不及,虧也!

1。不洗涼水澡

沖涼、游泳是夏日刺激與歡樂,但要注意這些行為與秋日無關,愛沖涼的小夥伴在立秋之後也應該省省了!

老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

2。不吃生冷食物

吃冰糕、雪糕、喝加冰奶茶是很多人夏天的快樂,但是從來吃生冷刺激食物對身體都是不好的!進入秋天,天氣漸寒,腸胃也變得更較弱,更是經不住折騰的!所以,腸胃較弱的朋友更是要注意飲食了!

3。不衣著暴露

進入秋日,白天短衣短袖還是穿的住的,但到夜晚早上還是挺冷的。生活中,跟隨天氣即使換衣服還是有必要的,別總想著好看,就不顧身體的感受!進入秋季,也該準備換上秋裝了!

老話說的立秋後“三不睡”、“三不做”是什麼?看完過好秋天

寫在最後:

三不做,三不睡並不是絕對的;但是秋日來了,氣候的確是漸漸在變化,人人都應根據實際情況及時的調整作息規律。只有你對自己的身體好了,等到了老了時,它才會對你好!入秋了,不妨轉給自己的親友,提醒他注意身體!

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