爬山去!河北這些地方總有一款適合你

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恬靜放鬆、美妙怡然的

假日生活!

秋季

河北登山好去處

抱犢寨

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抱犢寨,位於河北省石家莊鹿泉市西郊,距石家莊16公里,它東臨華北大平原,西接重巒疊嶂的巍巍太行山,山體輪廓奇特,一峰突起,四壁如割。是一處集歷史人文和自然風光為一體的名山古寨,享有“天下奇寨”“抱犢福地”“全國最大的山頂園林”等美譽,也是廣大遊客登山健身、休閒娛樂的首選之地。

抱犢寨山勢巍然,僅南北坡各有一條羊腸小道可通,但登至山顛變會豁然開朗。它的山頂平曠坦夷,原來有600畝肥沃良田,草木繁茂。有人說它好像一隻被高高舉起的花盆,是太行山上一方波湧泛綠的天池,所以,抱犢寨又有“山頂園林”之稱。

封龍山

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封龍山又名飛龍山,位於石家莊市區西南約15公里,西倚太行,東臨平原,主峰海拔812米,巍然崛起,雄偉壯觀,這裡既有渾然天成的自然景觀,又有十分豐富的歷史資源。傳說封龍山是大禹治水時候的故事,大禹為了降服興風作浪的蛟龍,給黃河流域的人民造成災難,將蛟龍鎖封此山上,而得名“封龍山”。

封龍山自然風光秀麗,以溝深林茂,清泉碧溪,奇峰怪石為勝。登上封龍山巔,回眸四望,省會石家莊樓群近在咫尺。昂首一呼,群峰迴音,令人心曠神怡,有飄飄欲仙之感。秋季天高雲淡,登山能領略絕頂觀日出的勝景。

蒼巖山

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蒼巖山風景名勝區位於石家莊市井陘縣境內,東北距石家莊市70公里。享有“五嶽奇秀攬一山,太行群峰唯蒼巖”之美譽。所在地方圓幾十裡,皆為荒山禿嶺,唯獨此山林木蒼翠,古樹蔥籠,故名“蒼巖”。山中有著名的福慶寺,相傳隋煬帝之女南陽公主曾在此削髮為尼而名傳天下。《西遊記》、《臥虎藏龍》等許多影視劇都在此取景。

井陘名在關險,秀在蒼巖。蒼巖之秀在於山奇、石怪、林異、境幽,更有橋樓造化之功,古剎增山林之色。山高一千多米,奇峰險崖,山上飛瀑高懸,山下清泉流暢,沿途建築成群。一凌絕頂,竟至桃源,重巒無際,氣勢磅礴。

五嶽寨

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五嶽寨國家森林公園是4A級旅遊區,地處太行山東麓,位於河北省靈壽縣西北部深山區,南距省會石家莊110公里,北與佛教聖地五臺山隔山相望,因五座山峰並列聳立,且有五嶽之特點而得名,2009年被評為“河北最美30景”。五嶽寨地質資源豐富,山形地貌奇特,猴頭峰、石駝峰、鴛鴦石、將軍石等許多山峰奇形怪狀,擬人似獸、栩栩如生。

五嶽寨主峰呈五峰獨立之勢,如一組巨大的盆景被太行山當胸托起。主峰1946。5米,最低峰亦1880米以上。山勢陡峻、雄險,東南側陡崖壁立,直垂谷地深達800米。僅十幾平方米的頂峰巖石平臺,三面臨萬丈絕壁、奇險無比。站在峰頂極目四望,蒼茫中天地一色,千山萬嶺盡收眼底,真的可體會到“會當凌絕頂,一覽眾山小”的境界。

仙台山

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仙台山景區位於石家莊市井陘縣境內,距石家莊市區80公里,面積66平方公里,以山峰、森林、溶洞、峽谷、古蹟為主,是融自然景觀和人文景觀為一體的綜合風景區。每至汛期,百泉匯合飛流直下,山光水影,宛如銀河倒懸,仙朗凌空,故名仙台山。

仙台山主峰海拔1200米,山峰奇秀,儼然一尊大佛巍然屹立。山勢逶迤,峰巒聳秀,溝壑縱橫,懸崖峭立,奇龕怪石,古柏橫生,同年四季,景色各異。春觀桃花夏納涼,秋賞紅葉冬觀柏,但金秋景致最為壯觀。時至重陽,隨著秋深,這裡的黃櫨、楓樹樹葉變紅了,漫山遍野,色如烈焰,如火如荼,似晚霞映群山。

嶂石巖

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嶂石巖風景區位於石家莊西南的贊皇縣境內(到贊夏季景區一角皇縣城52公里),距河北省省會石家莊市區約110公里,是太行山森林公園精華所在。其特色景點為大型天然迴音壁。景區面積約120平方公里,站在景區最高點黃庵堖(海拔1774米)可看到兩省五縣。其全旅遊區的地貌經由國家旅遊、地質部門鑑定為“嶂石巖地貌”。

景區內紅色砂岩地貌,到處可見億萬年水蝕的留下的水波痕跡,景區有百丈斷壁懸崖圍成的最大的天然迴音壁,山腳下座落著千年古剎…——槐泉古寺為其增加了濃郁的文化色彩。

藤龍山

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藤龍山風景名勝區位於河北省平山縣王坡鄉北部,西接天台山,北臨橫山湖,南連仙女湖,距縣城 25公里 ,東距省會石家莊50公里 ,交通便捷。藤龍山冬暖夏涼降水豐沛的小氣候環境,被專家稱為“華北第一藤海”“太行山溫帶雨林”。

藤龍山幽靜且山巒疊嶂,奇石雲集,上山的道路旁有潺潺流水一路相伴。溝谷層巒迭嶂,雲霧沿山坡縈繞,給人一種明月出天山,蒼茫雲海間的感覺。山上有驚險刺激的高山滑道,有高檔的賓館和乾淨舒適的農家院。

駝梁山

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河北駝梁山國家森林公園,位於平山縣西北端冀晉兩省的交界處,景區總面積158平方公里,被評為國家重點風景名勝區、國家AAAA級旅遊景區,2006年12月晉升為國家森林公園。其主峰似一匹雄健的駱駝,故而得名。河北駝梁山國家森林公園由百瀑峽、三疊泉、雲頂草原等200多個景點組成。主峰海拔2281米,系河北省五大高峰之一。駝梁景區屬曖溫帶半溼潤季風大陸性氣候。由於地勢高差懸殊,立體氣候明顯,夏暑冬寒,冬長夏短,晝夜溫差大,雨熱同季,降水量時空分佈不均。

天桂山

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石家莊天桂山景區是河北省的山嶽古剎型風景名勝區,由青龍觀道院、玄武峰、萬佛巖、翠屏山、銀河洞、天橋山、白毛女藝術陳列館等八個景區組成。天桂山景區,距石家莊市90公里,主峰海拔1270米,總面積60平方公里。素有“皇家道院”之稱,“北方桂林”之譽。2001年獲得國家AAAA級旅遊區,2002年被審定為國家重點風景名勝區。

白石山

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白石山風景區又稱白石山國家地質公園,因其風光酷似安徽黃山而被人們稱為“小黃山”。白石山位於淶源縣城南15公里處,因山多白色大理石而得名,體現著雄、奇、險的山嶽景觀,是華北平原西北隆起之龍首。戰國時度嶺分燕趙,遼宋時一山分兩國。白石山奇峰林立,絕壁橫陳,險壑縱布,到處直上直下如刀削斧劈,少曲線,多稜角,尤其是峰林地貌帶,高差大,密度大,是我國唯一的大理岩峰林景觀。夏季,山中多雲霧,雲海佛光頻現,整個景區可以用雄、奇、險、幻四個字來概括。

狼牙山

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狼牙山風景區位於河北省保定市易縣西部的太行山東麓,屬太行山脈,距縣城45公里,因其奇峰林立,崢嶸險峻,狀若狼牙而得名。狼牙山是河北省級愛國主義教育基地,因“狼牙山五壯士”的事蹟而聞名。2005年12月,狼牙山景區被評為國家級森林公園,2008年4月批准為國家AAAA級景區。

雲夢山

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邢臺雲夢山風景區(國家AAAA級景區、國家地質公園、國家重點風景名勝區) ,位於太行山中段、晉冀交界的邢臺縣冀家村鄉石板房村,東距邢臺市65公里,交通便利。雲夢山文化底蘊深厚,相傳春秋戰國時代縱橫家鼻祖鬼谷子曾在這裡修道,留存有講經洞、洗劍池、孫臏峰、龐涓嶺、毛遂洞等大量文化遺存。雲夢山“山雄、水秀、谷幽、洞奇”,尤其是白龍溪,從山頂的水簾洞及東、西白龍泉噴湧而出,一路形成九瀑十八潭,若白龍飛騰,如銀練飄舞,被譽為“小九寨溝”。

天河山

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天河山位於河北省邢臺市,是中國愛情山,中國七夕文化之鄉,牛郎織女傳說的原生地。天河山是國家AAAA級景區,國家重點風景名勝區、國家地質公園,風景區屹立在晉冀交界處的太行山最綠的地方,總面積30平方公里。天河山距邢臺市區50公里,遠離都市喧囂,這裡奇峰林立,峽谷幽峻,植被豐茂,林木蔥鬱;群瀑飛雪,清泉鳴箏,水源豐沛,是著名的“太行水鄉”;松濤陣陣,牛羊成群,又稱“雲頂草原”。早在新石器時代,天河山地區就有人類居住。

祖山

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祖山位於秦皇島青龍縣境內,由於渤海以北、燕山以東諸峰都是由它的分支綿延而成,故以“群山之祖”命名。其最高峰天女峰,海拔1428米,略遜於泰山。登上天女峰,東觀日出,南追帆影,西望長城,北俯群山,美景盡收眼底,這些卻是泰山所沒有的。遊人回來說祖山有奇險的山景和明秀的水景,當代詩人臧克家老先生以“畫境詩天”贊之。然而祖山卻名不見經傳,或許它的美正是要我們去發現、去印證。著名景點有:烏龍谷、雲海佛光、仙女雲床、飛瀑谷。

小五臺山

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小五臺金河景區位於張家口,在2005年被國家旅遊局評為國家級AAAA旅遊風景區。小五臺不僅山勢巍峨,峰巒起伏,懸崖絕壁。還是個天然寶庫,蘊藏著豐富的動植物資源,罕見的褐馬雞為國家一級保護動物。流泉飛瀑、廳石幽谷、原始森林和美麗的傳說故事使得小五臺山充滿了浪漫、神秘和神奇的色彩。景區內有奇峰怪石,清泉溪流,林海松濤。因其具有古、野、幽、雅、奇、雄、秀、險八大特點,成為人們登山、探險、旅遊、休閒、度假的好去處。

白羊峪

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唐山白羊峪山雄水美,融江南秀色、北國風光於一體,相映交輝。二十八景星羅棋佈,步步有景,景景宜人。始建於北齊,明代包磚大修。融江南秀色、北國風光為一體。白羊關被譽為“天下第二關”。

秋季去登山

這五條要注意

注意安全

秋季是登山好時節,在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊時,儘量不要獨自去人跡罕至或尚未開發的區域,以防迷路,釀成事故。需爬山越嶺時,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭傷或跌傷。不要為了欣賞一些“不可及”的風光而攀登山石、樹木、房屋或涉水。不要隨便進入深草叢,以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷。不要食用種類不明的野果、菌類,以防中毒。

注意量力而行

秋季旅遊尤其是登山時,要量力而行,有張有弛,在輕鬆的心態下登山。必要時可準備一根手杖,走山路時它會助您一臂之力。爬山體力消耗很大,更容易使人感到飢餓、體乏,因此要帶上含有足夠熱量的零食,如巧克力、去皮的花生等,都可以幫助補充體力。記得帶水,但不需要太多,既解渴又不構成旅途累贅最好。

注意“氣象過敏”

秋季遠端旅遊一定要注意:在不同的氣象條件下可能會出現“氣象過敏”的現象。其症狀主要表現為頭痛、噁心、失眠、心情煩躁等,個別人可能出現腹瀉、發熱、關節疼痛等。預防的方法,一是外出前要注意收聽收看天氣預報,根據天氣變化合理添減衣物,以防氣候突變誘發疾病;二是老年人和體質較弱的人不要到和自己居住地氣候差別較大的地方旅遊,患有心血管疾病的人不要去高原,風溼病患者不要到森林景區,以防加重病情;三是旅遊出發前要準備一些常用藥品,以備急需。

注意防病

在涼爽的秋天,和朋友一起到風景優美的郊區去野營是格外愜意的,但要謹防野外病菌的“侵犯”。郊區、野外是鼠類、蟎類的棲息地,而鼠類和蟎類是疾病如“出血熱”病的主要傳染源。因此,旅遊者在秋季野炊或野營時,必須對活動地點周圍的環境做一些瞭解。另外,在野營時,旅遊者要儘可能住在帳篷裡,不要打地鋪,或至少讓鋪面高於地面1米,不要靠牆。為防止鼠類汙染食品和餐具,對於剩飯剩菜,必須加熱或蒸煮後食用。一旦有面板外傷,應及時塗抹碘酒等進行消毒處理。

準備必備醫療用品

你可以選擇幾隻細長圓柱體小藥瓶,瓶內盛什麼藥品要根據自己的需要。藥品應裝在密封不透氣的小瓶裡,餘下的空間用棉絨塞滿,以免晃動時發出聲響。最好帶上鎮痛藥,這類藥可緩解疼痛、減輕痛苦。可待因磷酸鹽是牙痛、耳痛和頭痛的理想用藥。劑量:根據需要每6小時1片。副作用在於會引起便秘,所以對治療腹瀉也會有所幫助。要注意,兒童、哮喘病患者或生活無規律者禁服。

責編:房淑婧 蘇浩軍 陳兆月

編輯:馬健雯

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