【健康】喝牛奶的好處竟然這麼多,看完你還敢給孩子喝牛奶嗎???

對於牛奶大家都不會覺得陌生,牛奶可是我們生活中經常飲用到的奶製品,牛奶是一種營養價值非常高的食物,可以幫助人體多吸收鈣元素,可以促進骨骼的成長,所以深受大家的喜歡。那麼對於我們每天都經常喝的牛奶,我們又瞭解了多少呢?我們都喝對了嗎?什麼型別的牛奶不能給孩子喝呢?

【健康】喝牛奶的好處竟然這麼多,看完你還敢給孩子喝牛奶嗎???

首先我們先來了解喝牛奶的好處:

1。 人體每天所需要的營養物質都可以在牛奶上攝取,這對於孕媽媽來說可要多喝了,因為可以在牛奶當中攝取到更多的營養呢。

2。 牛奶中含有豐富的營養物質,小孩子多喝可以促進身體發育。

3。 滑腸和潤燥:多喝牛奶有滑腸喝潤燥的功效,另外也可以在牛奶當中加入幾勺蜂蜜一起飲用。

4。 保護消化系統:喝牛奶可以保護我們的消化系統。

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牛奶有這麼多的好處,不少商家們也看準了這點,所以在市面上可以看到琳琅滿目的奶製品,什麼兒童奶,高鈣奶,早餐奶,復原乳,乳酪,奶鈣片等等,產品的宣傳語都說專為兒童生產的,父母們可要格外留意了,給孩子挑選奶製品可要小心,並不是所有奶製品都適合孩子喝,都對孩子的身體發育好,

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有些奶製品多喝不但沒有營養反而會害了孩子的身體健康,以下這些奶製品不管怎樣都不要給孩子喝:

1。 兒童奶:市面上的兒童奶一般包裝都很卡通,各種各樣小朋友喜歡的卡通人物來做賣點吸引小朋友,因為很多兒童奶都含有色素,香精,還增添了大量的糖,小朋友多喝了會引起偏食,長期喝會影響孩子的身體發育。

2。復原乳:復原乳是經過多次高溫而成的奶製品,營養成分很低的,不少商家為了增加口感,在復原乳當中增加大量的色素,香精喝大量的糖。

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3。 乳酸菌:一定要看產品包裝上是否有“飲料”這個字樣,一般來說有“飲料”這兩個字樣的產品就等於說原產料是水。

4。 早餐奶:市面上很多品牌的早餐奶都是調製的牛奶,還添加了大量新增劑、色素和糖。

5。有果味的牛奶:果味牛奶為了增加口感,會把牛奶都稀釋了,然後再放入大量放糖,新增劑和食用香精。

6。 高鈣奶:很多人都會覺得高鈣奶對身體補充鈣好,其實高鈣奶只是加入了鈣,如果孩子長期飲用會影響身體健康。

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所以父母在給孩子挑選奶製品的時候可要金睛火眼地看清楚產品的成分是否適合給孩子飲用了,給孩子喝的最好還是純牛奶,營養成分高,不新增如何其他新增劑,這樣才可以更有利於孩子的身體健康。

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除了以上六中成本奶製品不能給孩子喝之外,另外對於奶牛的飲用也是有講究的,如果平時你給孩子喝的牛奶也有這樣處理過的,請不要給孩子喝,對孩子身體沒有好處反而會嚴重影響孩子的神態健康,父母們可要學好了:

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@愛笑的寶寶

聽說孩子喝熱牛奶對身體好,有時候早上為了節省時間,都會先把牛奶溫熱給孩子喝完上學的。

一般老說250ml的牛奶溫熱大概一分鐘就可以了,千萬不要時間太長,因為溫度越高,時間越長,牛奶中的營養成分就越流失得快。

@大大的太陽

既然牛奶有這麼多營養,給孩子喝得肯定要濃牛奶,稀牛奶怕營養不夠啊?

這位寶媽的想法是不正確的呢,如果長期給寶寶喝濃牛奶不但寶寶的體重不增加,還會引起寶寶腹瀉,便秘,食慾不振,所以不要再給寶寶喝濃牛奶了。

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@兩隻黃鸝鳥

給寶寶喝果汁的時候可以加點牛奶一起喝嗎?因為加點牛奶會更好喝。

相信有些寶媽會在果汁中加點牛奶給寶寶喝,其實這樣做不好。會影響牛奶的消化和吸收。最好還是不要在牛奶加入水果給孩子喝了。

【健康】喝牛奶的好處竟然這麼多,看完你還敢給孩子喝牛奶嗎???

對於給孩子吃的或是喝的食物,父母們可都別掉以輕心了,一定要嚴格把關食物的質量和營養成分,畢竟孩子的身體健康最重要,千萬不要亂聽一些不科學的說法,對於教育孩子父母們還是需要多學習科學的育兒知識,另外不管是什麼食物多吃了也不是一件好事,所以對於食物還是要適量,只要補足營養成分就足夠了。

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