女性45歲之後,出現6個身體特徵,就是更年期無疑了

身邊的人都說胡小姐最近很奇怪,就連胡小姐自己也有所察覺,這幾個月無論性情還是身體狀況都有點不太對勁,但又不是什麼疾病。胡小姐今年47歲,每天晚上都睡不好,半夜容易出汗,有時候忽冷忽熱,食慾也不好,幾個月瘦了五六斤,整個人都無精打采。脾氣也變得古怪,動不動就控制不住發脾氣,情緒波動很大。

其實女性到了中年,大多數都會出現以上的症狀,不一定是全部都有,但或多或少都有兩三個,這就是更年期了,醫學上也叫做絕經綜合徵,多見於45-55歲的女性,我國平均發生年齡為49歲。

女性45歲之後,出現6個身體特徵,就是更年期無疑了

在絕經前後,女性的卵巢會開始衰老,性激素分泌減少,由此就會產生生理和精神上的不適。

更年期的症狀是什麼樣的?

1、易怒

處於更年期時,會更容易因為一些小氣大發雷霆,因此不少人都會易怒作為更年期的主要特徵。

2、容易焦慮

更年期的女性容易有焦慮感,對身邊發生的變化或即將要面對的新局面惶惶不安,容易出汗和受驚。再者,由於激素水平發生變化,會讓人覺得身體有哪裡不舒服,但又不能具體說明,這會更加加劇不安感。

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3、情緒不穩

卵巢功能的下降,讓激素水平發生異常,容易出現憂傷、抑鬱的情緒,這種情緒一般不會持續很長時間,過一會就會自行消散,但一段時間後又會反覆出現,情緒極其不穩定。如果此時得不到家人朋友的理解,就會更加傷心難過,獨自一人傷心流淚。

4、記憶衰退

進入中年後,記憶力會慢慢減退,前一分鐘還記得的事,後一分鐘就忘了,容易忘事。

5、失眠易疲勞

更年期時,睡眠質量都不佳,晚上不能一覺睡到天亮,半夜莫名其妙就會醒過來。白天也容易疲勞乏力,覺得渾身沒勁。

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6、脫髮

中年是脫髮的重災區,特別是更年期,由於發囊需要雌激素作支撐,一旦雌激素分泌減少,就會出現大把掉髮,這也是更年期女性最大的煩惱之一。

其實更年期不是女性的“專利”,男人也是會出現更年期的,普遍在50-60歲這個階段,其症狀包括眩暈、心悸、渾身燥熱等。無論是男人還是女人,人到中年後就要學會調整心態,注意飲食和生活習慣,平穩度過更年期。

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