這麼多年你刷牙的方法都錯了,牙醫告訴你應該怎麼刷牙

你真的會刷牙嗎?你的刷牙方法真的對嗎?明明刷牙的頻率比誰都勤,可還是牙黃口臭,如果真是這樣,那很有可能這麼多年你刷牙的方法都錯了,牙醫告訴你應該怎麼刷牙?想知道的你,就好好看看到底如何刷牙吧!

這麼多年你刷牙的方法都錯了,牙醫告訴你應該怎麼刷牙

你的刷牙方法是這樣嗎?

早前戴牙套,刷牙不方便,弄得牙齒有點泛黃,摘了牙套,刷牙方便了,可還是感覺牙齒刷不乾淨,即便每天刷了不止三次,每次吃完東西就刷牙,還是解決不了問題,於是我就去問牙醫,問了之後才知道,原來刷牙的方法錯了,雖然我刷牙的次數多,但每次刷牙都不到位,就拿著牙刷橫刷一遍,就完了,你的刷牙方法是不是也是這樣的。

這麼多年你刷牙的方法都錯了,牙醫告訴你應該怎麼刷牙

牙醫告訴你到底該怎麼正確刷牙?

第一步:擠牙膏

既然要刷牙,那這第一步當然就是得擠牙膏了,每次我就習慣擠很多,就和牙刷刷頭一樣長,覺得說這牙膏越多,牙就刷的越乾淨,其實不是這樣的,我的那個牙醫就告訴我,牙膏擠黃豆大小就夠了,最多兩個黃豆大小,就夠刷整口牙了。

第二步:漱口

有的朋友可能會和我一樣,喜歡幹刷,擠了牙膏了,就開始刷牙,認為這樣幹刷可以讓牙膏更好的與牙齒接觸,這樣就能夠更好的清除牙齒上的髒東西,這樣看似有點道理,但是這樣有可能會損傷牙齒的保護層,所以我們要刷牙前,先漱口,這樣刷牙更容易出泡泡,才會刷的更乾淨。

第三步:刷牙

大多數人都習慣的一種刷法,就是橫刷,其實正確的刷法應該是橫著刷,還有豎著刷,這樣才能夠清除掉殘留在牙縫裡的食物殘渣,還有刷牙的力度不要太大,輕輕的,要不然太用力了,可能會像我一樣,總是撮到牙齦,刷完牙之後,可能很多人會刷舌苔,其實經常刷舌苔不好,牙醫說長期這樣會容易影響你的味覺,偶爾刷刷就可以了。

這麼多年你刷牙的方法都錯了,牙醫告訴你應該怎麼刷牙

這麼多年你刷牙的方法都錯了,牙醫告訴你應該怎麼刷牙!這刷牙的方法可是有講究的,不是隨便的拿著牙刷刷一刷就行了的,要選對方法,這樣才能夠確保口腔衛生,才能夠讓牙齒看起來更白淨,所以從現在開始,就來試試這正確的刷牙方法吧!

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