12月海鮮還有兩天就要漲價啦,多吃鮮香菜,滑嫩可口營養美味

時間過的真快,11月已經和我們說拜拜了,今天是2021年最後一個月的第一天。從昨天晚上開始,氣溫就一直下降。暴雨黃色預警嚇得人們人心惶惶,生怕淋雨感冒受涼。本週沒有往日的好天氣剩下的都是忽冷忽熱的天氣,很多抵抗力弱的人早就已經感冒了。冬天感冒非常的不舒服,還要吃藥打針去醫院,連吃飯都沒胃口。所以衣服一定要穿好,忽冷忽熱的天氣最後不要脫衣服。平常蔬菜水果這些含有維生素的食物一定要多吃,大魚大肉含有蛋白質的食物也要吃。只有吃的好了,冬季才能擁有健康好體質!

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今天介紹的這道菜就是爆炒魷魚,營養美味鮮香滑嫩,長高補腦身體棒,孩子吃了學習更加輕鬆,學習成績更優異!

魷魚是許多小朋友都非常愛吃的食物,它含有大量的鈣元素,鐵元素,可以有效幫助孩子骨骼發育,讓孩子長得更加高大,壯實。魷魚中大量的鐵元素,還能幫助孩子補血強身,預防缺鐵性貧血的發生,讓孩子健康成長。

魷魚營養價值高,是一種非常不錯的保健食材,常吃可以有效降低血液中的膽固醇,緩解視力疲勞,讓眼睛更加明亮。魷魚還能幫助人體分泌更多的胰島素,有效防治糖尿病,對肝臟也有一定的解毒作用,預防酒精肝的出現。

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青椒是生活中常吃的食物,青椒以一定的辣味可以開胃增進食慾,讓孩子吃更多的飯菜,吸收更多的營養物質,青椒還能促進腸胃蠕動預防便秘的發生。

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12月的第一天受天氣影響,蔬菜睡大降價,牛羊肉也跟著降價了。冬季是養生的好季節,大家一定要多買一些回來吃,補充蛋白質和維生素,趕緊帶著家人一起吃起來吧!

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