虎年初雪 ,隨手一拍就是大片

宿遷網訊

(記者 王豔珅 陳少帥 通訊員 陳紅)假期總是那麼短暫,不知不覺,2月7日就開工大吉了。讓咱們宿遷小夥伴慰藉的是,天氣君欠宿遷的雪來了!一出門,隨手一拍就是大片。

虎年初雪 ,隨手一拍就是大片

“開工雪”的雪情報告來了

關於“開工雪”,咱們先來看看雪情報告。截至7日下午2點鐘,市區雪量2。9毫米、無積雪;泗陽雪量3。9毫米、雪深2釐米;泗洪雪量5。8毫米、雪深5。5釐米;沭陽雪量2。1毫米、無積雪。

記者從宿遷市氣象部門獲悉,預計週一下午到夜裡陰有雪並漸止,南部地區有積雪,並可能伴有道路結冰;週二至週四多雲,週五至週日陰有雨,本週最高氣溫10℃,最低氣溫-4℃。

“開工雪”元氣滿滿地來了!咱們是時候整裝待發,一起向未來。新的一年,願你努力、勇敢、充滿希望,相信好運自會不期而遇!

一年之計在於春

2月4日立春,立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長。此時還適值“六九”首日,“五九六九,沿河看柳”。

立春節氣,宿遷天氣如何?立春時,民間有“咬春”的習俗,“立春”吃春餅,是人們對“一年之計在於春”的美好祝福。

但是立春並非是入春哦!“立春”,預示著美好春天的到來,但是並不代表進入到氣象意義上的真正春天。其氣象意義上的春天,是這樣定義的:連續5天的日平均氣溫均大於或等於10℃且小於22℃,以第一天作為春季的開始日。

“立春”之後,天氣逐漸回暖,但也會遇到“倒春寒”。小夥伴們需繼續做好保暖哦!

具體預報

週二

晴到多雲,北風轉東南風2到3級,氣溫-4℃到7℃;

週三

多雲,東南風2到3級,氣溫-2℃到9℃;

週四

晴到多雲,東到東南風2到3級,氣溫-1℃到10℃;

週五

多雲轉陰有小雨,東到東北風3到4級,氣溫1℃到7℃;

週六

陰有小雨,東北風3到4級,氣溫3℃到6℃;

週日

雨止轉陰到多雲,東北到北風3到4級,氣溫4℃到8℃。

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中醫專家提醒:

“立春”養生先養肝做好這些少生病

“立春”過後,天氣逐漸變暖,萬物復甦,此時,人體內的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發。因此,我們在精神、起居、飲食、運動等方面都要順應春陽升發這一特點,在養生中注意保護陽氣。

乍暖還寒還得“捂”

冬去春來,冷暖氣團交替活動頻繁,再加上晝夜溫差較大,此時人們的機體調節功能遠遠跟不上天氣的變化。稍不注意,傷風感冒、氣管炎、關節炎等疾病就會乘虛而入。尤其頭、肩、背、肘等易受風寒的部位,要注意保暖。

伸懶腰養陽護肝

春季也是肝病比較活躍的季節。而護肝除了遠離菸酒,注意飲食,最簡單的方法是伸懶腰。因為伸腰展腹,需要全身肌肉用力,並配以深呼吸,有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節的作用,可以激發肝臟機能,使肝臟得到“鍛鍊”。

動作要領:

伸展時,要儘量吸氣;放鬆時,全身肌肉鬆弛,儘量呼氣,效果會更好。

梳頭防風活氣血

春天陽氣生髮,面板的毛孔逐漸張開,肌膚腠理變得疏鬆,人體內的正氣抵禦外部襲擊的能力變弱,風邪容易“鑽空子”。此時宜梳頭,將風邪“拒之門外”。

人頭頂的“百會穴”聯通身體的十二經脈、奇經八脈,常梳頭可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼,使發不白的作用。

少“動風”,多“平肝”

在飲食調整上,宜吃升發陽氣的食物,進而達到調養體質的目的。要少吃易“動風”的食物,如狗肉、鴨子、黃鱔等;多吃平肝之品,如青菜、蘿蔔、薺菜之類。

春天氣候變化快,時而乾燥、時而溼冷的空氣使胃腸處於敏感的狀態,此時要多吃甘味食物。如果因為腸胃不好而出現拉肚子時,就要多喝薑湯,也可以在菜湯中放一兩塊姜。當然,一定要注意腹部的保暖。

和緩運動防躁動

“立春”後,隨著氣溫回升,還要逐漸增加戶外活動的時間,以加快血液迴圈,有利氣血執行。

天氣乍暖還寒,比較適合進行節奏和緩的運動,如春遊、放風箏、散步、慢跑、打太極以及並不劇烈的球類運動。所以不妨多去郊外走走,呼吸新鮮空氣,調節身心情志,避免因天氣多變而出現焦慮、躁動等負面情緒。(吉林農村報)

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