哪些東西會增加端粒長度?
傷害端粒的事情:• 不良的飲食習慣• 肥胖• 缺乏鍛鍊• 缺乏睡眠• 壓力• 抽菸• 酒精• 汙染有助於增加端粒長度的事情:• Omega-3 脂肪酸• 黃芪• 可樂• 綠茶• 薑黃素• 維生素D• 鋅• 堅持鍛鍊,恢復良好• 睡覺• 減輕...
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