腳上有個“滅火開關”,這樣按,快速祛胃火、止牙痛、無口臭不便秘!

這個“滅火開關”就是內庭穴,它位於在足的次趾與中趾之間,腳趾縫盡處的陷凹中。

你是否經常感到雙手雙腳都是冰涼的?

你是否覺得自己渾身氣血不暢?

你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環境?

如果這樣的話,那就趕快按摩內庭穴吧,會收到立竿見影的作用。

腳上有個“滅火開關”,這樣按,快速祛胃火、止牙痛、無口臭不便秘!

“內庭次趾外,本屬足陽明,能治四肢厥,喜靜惡聞聲,癮疹咽喉疼,數欠及牙疼,瘧疾不能食,針著便惺惺。”這首歌謠,說的就是內庭穴的作用。

一、內庭穴位的作用好處

一般來說,如果兼有口臭、消谷善飢、便秘,就是有胃火。

內庭穴是足陽明胃經的滎穴,有清胃瀉火、理氣止痛的作用,可以說是熱證,上火的剋星,凡是胃火引起的牙痛,咽喉痛,鼻出血,口臭,胃酸,便秘都可以按揉內庭穴,它的祛熱、祛胃火作用非常好。

腳上有個“滅火開關”,這樣按,快速祛胃火、止牙痛、無口臭不便秘!

1、調理腸胃

治療各種胃部疾病在按壓時,坐位屈膝,腰部前傾,用拇指指腹點揉內庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透,不能與面板表面形成摩擦。每天早晚各一次,每次2~3分鐘,兩側內庭穴同時或交替點揉。

2、牙痛牙痛

有很多種原因,最常見的有齲病(齲齒)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因為愛吃糖,或不注意保持口腔清潔,或由於飲食不潔引起胃腸炎等,也會導致牙痛。

對於牙痛,很多人束手無策,只能手捂雙腮,疼得叫苦不休,卻不知,在我們足背上,有個內庭穴,是調理牙痛的特效穴。

3、抑制食慾

想減肥的人士一定要記住內庭穴,像鑿枘一樣的穴位,刺激它就相當於塞了一個東西到我們的胃裡。當然,這是開玩笑的話。

其實,之所以能抑制食慾,關鍵是內庭能夠瀉胃火。食慾大,很大一個原因就是胃火旺盛,燒灼能力太強了。刺激內庭呢,就可以將胃裡面過盛的火氣降下來,從而降低食慾。

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4、改善痘痘

經常艾灸按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。

如果您想讓痘痘快點兒消失,除了不要吃過於油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內庭穴,力量要大,依據個人的承受能力,以能接受為度,最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)艾灸按摩效果最佳。

二、穴位調理及注意事項

1、經穴用法

推拿、指揉法、點按法、掐法。

2、特效按摩

用一手拇指指腹放在對側內庭穴上,適當用力上下推動,具有消腫止痛的作用。可治療口腔潰瘍、鼻出血等上火症狀。

3、按摩手法

用手指指尖點按內庭穴2~3分鐘,長期按摩,可以改善口臭、腹脹滿。

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4、艾灸調理

用艾條溫和灸治內庭穴5~10分鐘,一天一次,可以治療腹脹腹痛、耳鳴。

5、刮痧調理

用角刮法刮拭內庭穴,以出痧為度,隔天一次,可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。

胃火大很容易導致口臭、牙痛、祛痘痘等,尤其是口臭,讓大家都不敢靠近。

內庭穴就是一個非常有用的“滅火開關”,胃火大時按一按,好用不花錢的方法一定記得轉給朋友!

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