你不是真正的快樂?可能是你的心理閾值過高!

你不是真正的快樂?可能是你的心理閾值過高!

▲ 題圖為山姆會員店的巧克力

攝影 撰文 | 文風

這是「文説」的第 204 篇原創

1。在細雨中呼喊

雨過天晴,我帶小孩去公園玩。水泥地面有些坑窪,裡面還有點積水。小孩看見很高興,馬上蹲下來,用小手拍打著水面,弄得雙手都是泥巴。我有些不耐煩,叫他過來擦一下,他沒聽見,仍然沉浸在玩耍中。我向四周望了望,確定沒車少人,便找了張椅子坐下來看他繼續搗鼓。

在他看來,這是一件充滿興致的事情,如果我允許,他還希望在細雨中蹦迪;但在我看來,這無疑很髒並且容易感冒——事後我回想起自己童年也曾做過同樣的事情,也曾希望在細雨中呼喊,便為當下沒有參與進去感到遺憾並且略微自責了幾分鐘。

話雖如此,到下一次遇到同樣情形,我還是持反對意見。小孩看我堅持力度如何,會在邊緣中試探。如此反覆幾次,我便慢慢允許他在安全和不打擾他人的範圍內探索新鮮事物。

他以一 2 小齡童之力,在這場拉鋸戰中取得勝利。後來他搗蛋,眼神看著我,這是在建議我跟他一起搗蛋,而我大多揮揮手,建議他不要有這樣的建議。次數多了,也許是無聊或興致來了,我偶爾會順著他的角度去觀察事物。他覺得踩水好玩,可能水花四濺開來讓人激動;他覺得湖面漣漪打在亭子上的波紋很有趣,可能光影浮動很神奇;他覺得拿枝丫追趕雛鴨很搞笑,可能雛鴨奔跑時扭動的屁股觸到他的笑點(其實他奔跑起來屁股扭動也觸到我的笑點)。

在 2 歲多的他看來,世界是嶄新的、友好的、有趣的,這世界每個角落充滿探索的元素,這些元素為他帶來快樂(雖然也為家長們帶來頭疼)——正如男性玩家進入遊戲,總要走遍每個角落,看看有沒有史萊姆打一下有沒有寶藏開一下。

我想,陪伴小孩玩耍有一個隱藏回饋,那就是:

小孩讓他當下的童年趣事激活了你的童年記憶,這兩者穿越時空連成一根線,讓你想起你小時候的模樣,讓你重溫一次你的童年。爾後發現,像一個小孩般快樂,是我們成年後奮鬥的目標之一。

正如沈復在《浮生六記·閒情記趣》中寫道:餘憶童稚時,能張目對日,明察秋毫,見藐小之物必細察其紋理,故時有物外之趣。

你不是真正的快樂?可能是你的心理閾值過高!

▲ 圖片出自《清暉園多圖隨拍》。

2。糖果達人

人人常說,你看那個人,快樂得像個小孩。小孩初識這個世界,快樂的心理閾值很低,一點新鮮,就很容易滿足。

而大人見怪不怪,習以為常,處之泰然得像個見個世面的成功人士一樣,不懂也裝懂,激動也藏著掖著。比如我昨晚看了一場手機新品釋出會,覺得沒啥驚喜;上週看了一部高票房電影,沒啥觸動;再上週去了一趟網紅餐廳,沒啥印象。

是新品不夠好嗎?是電影不夠好嗎?是網紅餐廳不夠好嗎?尺碼不對,肯定是我腳的問題。其實,他們的成品、劇本、味道一切都在意料之中,是我們嫌棄它們不夠新穎。現代人節奏過快,不斷接受新鮮事物,對很多事物能否達到滿足的心理閾值不斷提高,故我們的內心很難泛起一絲漣漪。於是有人懷念起從前慢,有人唱起越長大越孤單,有人喜歡 45° 仰望星空。

這一點上,可口可樂百多年曆史味道如一,就對了。永無止境的創新,終有一天會被嫌棄不夠創新。

歸根到底,還是因為我們見得太多,邊際效用遞減,導致心理閾值過高,只有不斷刺激不斷短反饋不斷新鮮感才能滿足。而心理閾值過高反過來導致分配在某些事物上面的注意力減少,從而興趣面收窄。糖吃太多了,也便不覺得甜。

這也讓我注意到,現階段不要給孩子太多糖果、太多玩具、太多電視節目,儘量讓他的快樂閾值慢慢升高。如果哭鬧可以抱抱制止,就不給零食;如果吃飯可以自己吃,就不開電視。不輕易出絕招,那麼絕招還有一招制勝的餘地。

你不是真正的快樂?可能是你的心理閾值過高!

▲ 圖《糖果》 攝影:文風

3。小跳蛙

成年人難以快樂,各種職業、家庭鴨梨撲來,時不時會想象自己是周星馳電影裡面的角色,再來哼幾句:你不是真正的快樂,你的笑只是你穿得保護色。

然後在人群中含著眼淚,飄飄蕩蕩跌跌撞撞的走著。

那怎麼讓自己快樂一點呢?聽一下快樂星球會讓你更快樂嗎?還是買買買?

很簡單,試試把閾值往高處拉,參考最近那個大瓜新聞藝人就在法律邊緣試探快樂,最後言出必邢——那麼看來,我們還是適合把快樂的心理閾值降低。也就是對任何事物,明確期望與實際的關係,調整好自己的心理預期。

既然長大不可避免,那就換個角度想,其實長大也很好,長大讓我們經歷很多篇章,爾後剔除繁複,可以自己選擇,並且意識到簡單快樂事物的可貴之處。

另一個辦法,就是多接觸新鮮事物,譬如多出去走走、多看看書、多發現新鮮事物……總之就是讓自己推陳出新,這樣即便一個人,也可以自得其樂;與人相處,又可以給人帶來新鮮感。但值得注意的是,帶給別人新鮮感的同時,不要全部展示出來哦,有所保留,留點後路給自己,這樣才不會逼死自己。

寫到這裡,不要再問什麼是快樂星球,我就不再帶你去研究了。

你不是真正的快樂?可能是你的心理閾值過高!

▲ 圖片出自《衛龍出玩具了?不吃辣的我竟也買了一份。》

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