李國民:頸椎病後背痛,治療沒效怎麼辦?

李國民:頸椎病後背痛,治療沒效怎麼辦?

李國民:頸椎病後背痛,治療沒效怎麼辦?

肩頸腰疼痛人受罪,找不對人花錢白費!你好,我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章,分享我的實際治療經驗和案例,希望給你些啟發和幫助,這是第454篇原創文章。

一、頸椎病後背痛為什麼治療沒效果?

昨天一個朋友過來諮詢,他的主要症狀是後背痛。

他去做了一個頸椎的磁共振,顯示有3、4、5、6椎間盤突出,椎管狹窄。

然後他做的治療非常多,針灸、理療、貼膏藥、熱敷、吃藥、頸椎牽引等等。

但是沒有任何的效果,他感覺好不了?越來越嚴重,每天都在忍受疼痛。

為什麼治療沒效果?

1、他的問題其實沒有找到

2、治療的方法不準確

3、缺乏自我鍛鍊

其實像這種後背痛的很多情況下,頸椎磁共振雖然有問題,但原因不在這裡。

還有你看他做了頸椎的牽引,其實他這一塊我認為是不需要牽引的,所以它從根本來說治療方法就沒對。

有一個更加嚴重的是沒有自我的鍛鍊,他只是被動的去做治療,沒有自己主動的去預防。所以他這個症狀越來越重。

二、早期解決後背痛的好處。

1、預防疼痛加重

對於疼痛來說,我覺得如果你早期不治療,你的這個症狀會越來越嚴重,而且有可能會影響你的睡眠。

有可能你這個疼痛會出現頑固性的,就像文章開頭的這個患者一樣,它的程度是在逐漸加重的。

所以早期治療好你的疼痛,可以預防它的一個加重。

2、快樂健康生活。

當你有了這個後背痛的時候,其實是非常影響你的工作的,因為你不能專心的做一件事。

這些對你的生活會受影響,你不能做很多的事情,比如說出去旅個遊啊,或者說你不能去外面走的時間久了,因為這個疼痛總是在困擾著你。

所以說,早期治療的第2個好處就是說可以讓你快樂工作,健康的生活。

3、快速恢復

對你而言,你更多的是希望你的後背痛,能夠早一點的治好

這個是可以預防你出現一些嚴重的併發症,而且早期治療好的話,可以減少你的痛苦。

縮短你疼痛的時間,提升你生活的質量。

三、後背痛她是怎麼緩解的?

這位患者是一名家庭主婦,她主要是開了一個商店,每天的工作就是在坐在店門口,賣一些日常生活用品。

其實她的工作並不是很累,她這個後背痛是在生完小孩子之後出現的。

她自己其實也很苦惱,治療了一年多時間,卻沒有任何的改善。

以前也在我們醫院看過一些治療師,也治療過,但是確實效果不理想。

她是在網上看到李醫生我的資訊,然後,來找到我做的治療。我給她評估,其實主要的問題不是特別的大。

兩個原因:

1、筋膜問題

2、頸椎深層肌肉無力

我總共給她做了三次治療。她的疼痛基本是好了有80%以上。剩下的我就讓她去按照我的鍛鍊方法去鍛鍊。

這個患者恢復的效果還是不錯的,因為它治療了一年的時間,而沒得到任何的改善。

找準他的原因,三次就解決了一多半。

你的後背痛解決了嗎?

四、解決疼痛的一個關鍵因素。

其實可能你會發現為什麼這麼容易她的疼痛就緩解,以前治療了這麼久卻沒有效果。

我這裡其實有一個很關鍵的因素。

評估

頸椎病後背疼痛不管是疼痛麻木,還是脹痛,其實我覺得一定要評估。

因為如果你沒有評估,就所有的治療通通上上去。

其實這種措施是不對的,第1個加重你的這個痛苦,第2個就是說我覺得花費更大。

只要你找準了這個原因之後,評估清楚問題在哪裡,你只要針對這個問題進行治療就行了。

所以這個患者他雖然做了頸椎的磁共振,我只做一個參考,不作為主要的治療用。

就是你在治療頸椎病的時候,你走的彎路,而之所以這麼多,是因為你過度參照這個頸椎的片子的結果,而沒有重點關注於你的一個評估。

你評估出來你的問題是什麼了嗎?

五、具體的治療方法。

1、筋膜鬆解

她的筋膜鬆解,我給她用到的是浮針治療。

這個方法見效比較快,如果你們當地有超聲波治療的話,效果會更加好。

你也可以選擇小針刀或者是筋針治療也是一樣的,只要你的問題找到了。

因為只要你評估出來是哪個肌肉,哪個筋膜存在的問題,那麼很可能你的這個症狀就是有緩解的可能性

2、頸椎深層肌肉訓練。

如果你有頸椎病,那麼這個訓練是必須要做的。

做這個訓練最好的方法是set懸吊訓練。因為目前來說,加強頸椎深層肌肉的訓練,這個方法來說用的最廣,而且見效是比較快的。

如果你沒有的話,我覺得你可以練習眼球訓練也是不錯的,同樣是可以強化你頸椎深層肌肉力量。

眼球訓練其實非常簡單,很多人反覆的問,我也在反覆的教。

第1步

,就是你的眼球注視與眼球同高牆壁上面的一個實心圓點,也可以畫一個。

第2步

,你的脖子左右轉動,也就是水平方向向左向右的一個轉動。而你的眼球不能離開那個實心圓點。

第3步

,你脖子左右轉動的幅度不超過30度。

這裡有個關鍵點就是,你的脖子是水平方向,向左向右的轉動,其次就是你的眼球,無論你做什麼動作,都不能離開牆壁上的這個實心圓點。

方法每次兩分鐘,一天三次。不舒服就可以停下。

3、1個自我鍛鍊

在這裡我給這個患者,用的鍛鍊的方法是靠牆站立訓練。

為什麼用這個方法了?因為他的頸椎存在姿勢的問題。

任何的頭部的痛與你的頸椎都是有一定關係的,所以你必須要調整好你頸椎正確的一個姿勢。

所以我選擇的是靠牆站立訓練。

第一步

,把你整個身體,後背,後腦勺,臀部,都貼到牆壁上面去。

第二步

,你的腳後跟距離牆壁5~10公分。你的下巴垂直於地面,不能抬起下巴,也不能低下下巴。

第三步

,想象你的頭頂有一根繩子往上拉

這動作可以每天做三次,一次5分鐘,任何時候不舒服就可以停下。

你的後背痛用的這些方法嗎?

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