分手後再次約會前,你應該問自己的5個問題

這是沒有辦法的事,分手真的糟透了。但無論你是否主動提出分手,在再次約會前花點時間消化分手的過程是至關重要的。

人們很容易想找個新物件或用工作來分散自己的注意力,從而從失戀中走出來。然而,想想分手的原因,以及你是否希望在未來的戀愛關係中採取什麼不同的做法,通常會更有幫助。

也許你並不總是這麼覺得,但分手後的一段時間可能是一個機會。正如情感專家所說,分手往往是“個人成長的動力”。

在這個關鍵時刻,反思可以幫助你處理剛剛發生的事情,並幫助你建立一個前進的藍圖。藉此機會處理你的感情,並從分手中吸取教訓。

如果你還在猶豫是否要再次約會之前,不妨問問自己以下五個重要問題。

1. 到底是哪裡出了錯?

分手後再次約會前,你應該問自己的5個問題

你和你的前任對未來有不同的看法嗎?你們是否經常爭吵?分手很少是關於一個單一的事件。想一想導致你們分開的一系列選擇和情況,以及你們的關係中是否存在一些根本的問題,從溝通上的挑戰到滿足需求的不平衡。

問問自己出了什麼問題,為什麼,以及如何在你的下一段關係中解決這些問題。

雖然你確實想誠實地面對自己在這段關係的終結中扮演的角色,但責怪自己可能會適得其反。

分手後,人們很容易責怪自己,並不斷思考你說過或做過的事情,以及你本可以做得更好的事情。然而,重要的是要意識到一個巴掌拍不響,分手通常從來不是一個人的錯。

在考慮重新約會的想法之前,以一定的距離來評估所發生的事情是至關重要的。

在你重新開始約會之前,你需要能夠以一種客觀、現實的方式來處理你的分手,否則你的大腦就不會真正投入到新的約會遊戲中。

這給了你一個機會重新調整浪漫和情感,這樣你就能在下一段感情中付出一切。

2. 什麼是正確的?

分手後再次約會前,你應該問自己的5個問題

糾結於你的前任有多完美,並不是對你過去戀情的客觀和現實的描述。抱怨他們是史上最糟糕的人也不是。現在你已經誠實地看了看什麼是錯的,現在是時候同樣誠實地看一下什麼是對的。

例如,也許你們分手的原因是根本性的問題,如生孩子,或你們想住在哪裡。但也許你很感激你在那段關係中你被無條件地接受了。

瞭解你前一段關係中積極和令人滿意的方面是關鍵,因為它讓你在重新開始約會時尋找並創造它們。

3. 我可以做什麼不同的事情來繼續前進?

對你和前任之間的關係有一個更加平衡、更加全面的看法,想想如果你繼續前進,你會做出什麼不同的選擇。畢竟,你不想和新的伴侶重複同樣的模式。

菲兒建議問自己這樣的問題:“我能以什麼方式展現在這段關係和我的伴侶面前?在哪些方面我覺得我可以為這段關係做出更多貢獻?”以反思你想要進入一段新關係的經驗教訓。

4. 我在尋找什麼?

分手後再次約會前,你應該問自己的5個問題

瞭解你會有什麼不同的做法很重要,但你也需要清楚,下次你向一個新的人敞開心扉時,你想從對方身上得到什麼。

一段令人滿意的關係是什麼樣的?你和你的伴侶需要分享哪些特質、價值觀或世界觀。

問自己這些型別的問題可以讓你構思出什麼是有價值的和令人滿意的關係,也會幫助你確定是否適合未來的浪漫前景。

5. 我還在傷心嗎?

最後,在考慮再次約會之前,還有一件事你需要對自己非常、非常誠實。約會軟體裡充滿了試圖透過與新的人約會來忘記其他人的人。如果你還在為你過去的關係感到難過,你開始約會就是對自己,也是對別人的一種傷害。

問題是,當你真正放下一個人的時候,並沒有固定的規則或時間表。傷心是一個人的旅程,你分手的方式會影響你如何處理失去。

當分手感覺很突然,而且是在意料之外的時候,它可能會導致一個更長的傷心過程。通常情況下,在分手時,會有一個發起人和一個伴侶。發起人能夠在關係安全的情況下,慢慢考慮結束伴侶關係後的生活。

對於另一半來說,當關繫結束時,他們還沒有經歷這個過程,所以可能需要更多的時間來充分體驗和處理與分手有關的情緒,然後再準備再次約會。“

重要的是要注意,每個人都是不同的,每段關係都是不同的,分手的性質也不同,所以你不能得出一個概括性的結論,如“在追求新的關係之前等待X時間”。

你還沒有準備好再次約會的跡象包括:將每一個新人與你的前任進行比較,或者仍然對分手感到怨恨。

你仍然對分手感到痛苦嗎?如果是,那麼這種負能量可能會在約會中釋放出來,這將會對你的約會起到反作用。帶著微笑和積極的能量與新朋友約會是很重要的。

不過,也不要絕望:透過問自己上述問題進行自省,是朝著最終準備好再次約會邁出的有力一步,這一次,你會更明智,對自己和戀愛關係有更深的瞭解。

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