情緒穩定,才有滿意的人生

有人說:“開心時看什麼都順眼,覺得生活真美好;情緒跌入谷底時做什麼都不順心,提不起精神。”的確,我們都是平凡人,都有小情緒。工作的壓力、感情的牽絆、生活的負擔、期望的落空,難免讓你被負能量包圍。所以,情緒不是人的全部,卻能左右人的全部。不能掌控情緒的人,也不能掌控自己的人生。

情緒牽動著臉上的表情肌,展現著內心的韻律和底氣,穩定的情緒是和煦的春風吹拂大地,壞情緒是太平洋對岸的一隻蝴蝶在振翅,傷人傷己來者不拒,深呼吸,三秒鐘的記憶改變未知,興趣愛好,旅遊跑跑,三五知己都是解藥,前行的路上安穩就好。

學會與不愉快的情緒達成和解,儘量讓自己處在輕鬆、愉悅的生活環境中,才是最好的養生之道!

學會控制自己的情緒對待身邊的人和事的人是神,讓情緒控制了自己去對待身邊的人和事的人是魔鬼。

心情不好的時候,去看看孩子們臉上那單純的笑容。讓陽光普照大地,看孩子們快樂地奔跑…壞情緒多半是自己用過高的期望值和過去的不滿足,把本該翩翩起舞,活在當下的思緒搞得亂七八糟。事後想想,與身心健康和生命的生離死別比起來,那點情緒真都不算什麼事兒。

衝動是魔鬼!

情緒穩定,才有滿意的人生。

很多惹得我們情緒波動的事情,回過頭來看,都是小事。

學會與不愉快的情緒達成和解,儘量讓自己處在輕鬆、愉悅的生活環境中,才是最好的養生之道!

既然錯過了昨天的那枝花,又怎能再錯過今朝的這壺茶!

如果可以的話,讓開心的時間再多些吧,總比困在抱怨和憤怒裡要好上千倍、萬倍。

我們來到這世上,無非是為了愛可愛之人,賞悅目之景,食美味佳餚,聽悅耳小曲。

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