人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

“當慾望大於能力時,你的幸福指數便會降低。”

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

在我二十幾歲的時候,我認為決定我幸福指數的東西有很多,但“金錢”這一項往往被我排在了最後。

不是因為我不喜歡錢,而是因為我自認為自己還年輕,還有很多比錢更重要的東西要追求。

比如我認為學習和成長是我當下最需要的東西,有了足夠強大的實力,金錢自然能夠輕易獲得。

所以那時候我能夠有時間去學習新的技能,去見識未曾見過的世面,便是我最大的幸福。

可當我的年齡步入到三十歲這個階段時,對“幸福”的理解開始有了很明顯的變化。

總體來說,學習和成長依然能夠讓我獲得幸福感,但很多現實性的、物質性的東西開始佔據了我幸福感的重要比例,成了決定幸福指數的重要因素。

再加上身邊很多朋友跟我訴說自己的“焦慮”,我總結了在人過三十後,決定幸福指數的5樣東西。

希望能夠給你帶來一些啟發。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

01:收入。

有專家曾經提出過一個關於幸福的方程式:

“幸福指數=收入/生存成本”。

當收入遠高於生存成本時,人們的幸福指數會更高;反之,幸福指數則低。

為什麼在20世紀80年代的中國,人們的幸福感很強呢?因為當時的收入不斷在增長,而生存成本卻變化不大。

但是隨著時代的發展,社會的進步,到了21世紀,國人的收入雖然變高了,但生存成本也驟然升高,幸福感也就越來越弱了。

這就是為什麼當代人們越來越焦慮的根本原因。

除此之外,收入與幸福指數的關係還有兩個因素不得不考慮。

一是與周圍人的“比較”。二是跟自己的預期有關。

尤其是當我們步入到三十歲這個年齡段之後,“比較”和“預期”對幸福感的影響,往往比生存成本更大。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

02:家庭。

透過觀察發現,很多家庭和睦的人,臉上往往會更容易洋溢位幸福的笑容來。

年輕的時候,家庭通常不會成為決定我們幸福感的因素,甚至有可能因為被父母管教,或者跟父母代溝嚴重,反而會讓我們感到不開心。

但對於很多已經結婚的三十多歲的人來說,家庭氛圍是否和睦,會極大影響他們的幸福感。

包括我自己在內的同齡人,常會把家庭、孩子放在賺錢的前面。也就是說,家庭、孩子是我們賺錢的動力源泉。

如果想要獲得更高的幸福感,那麼經營好家庭,讓家庭和睦美好,是一個非常不錯的方法。

一方面和睦的家庭氛圍可以提升自己的幸福指數,另一方面在營造和睦家庭氛圍的過程中,還能讓我們收穫更多金錢以外的東西。

步入中年後,家人的快樂幸福,就是我們自己的快樂和幸福。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

03:健康。

我們常說:

“人到中年後,保溫杯裡泡枸杞。”

為什麼要泡枸杞?不就是養生麼?

之所以要養生,不是因為我們一開始就意識到養生很重要,而是因為我們的身體機能開始越來越糟糕。

年輕的時候,為了打拼事業,我們不得不透支自己的身體。

但當我們年過三十以後,愈發覺得健康越來越重要。

在上有父母要贍養,下有孩子要撫養的年齡段,無論是精神上還是身體上,都要保持良好的狀態才行。

我們的身體健康不僅影響著自己,同時還牽連著父母、愛人、孩子的心。

所以,保持健康的身體狀況,是讓我們獲得更高幸福感的因素之一。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

04:心態。

都說“三十而立”,很多人誤以為是需要在三十歲時能夠事業有成。

但其實,孔夫子在說“三十而立”時,指的是“立志”。

能夠在三十歲時事業有成固然好,但相對而言在30歲前我們其實都還在學習、歷練、積累的過程中。

所以當我們年過三十的時候,不要因為“一事無成”而感到焦慮和惶恐,反而要保持對生活充滿希望的心態。

三十歲意味著我們需要承擔更多的責任,未來還有很長的路需要我們去摸索、打拼。

無論是言行舉止,還是為人處世,都要穩重、成熟,多加思索。

只要我們對未來還充滿期望,能夠擔負起該承擔的責任,那麼即便暫時還未事業有成,但三十歲的我們依然是“成功”的。

心態好,焦慮自然就會減少。

焦慮少,幸福感當然就高了。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

05:事業。

前面我們在說“心態”時提到過,三十歲或許我們還沒有事業有成。

但至少在“事業”方面,我們能夠有清晰的目標和長遠的規劃。

我在二十幾歲時,在事業方面最大的感觸便是:迷茫。

不清楚自己未來到底要走哪條路?也看不清未來的方向在何處。似乎迷茫是每一個年輕人必然要經歷的過程。

越迷茫,就會越焦慮。

所以當我們在三十歲以後,就需要給自己找到明確的定位,從而定下清晰的目標,以便做好長遠且可靠的規劃。

三十歲,無論是經驗積累,還是心智成熟度,都應該足以讓我們“定性”了。

在事業方面,如果依然迷茫無措,那麼幸福指數必然會低;反之,能夠有清晰且長遠的規劃,那麼幸福感便會更高。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

結語:降低慾望,提升能力。

我經常跟朋友聊天時會勸他們,不要因為眼前的挫折而頹廢,也不必因為別人過得比我們好就焦慮。

每個人都有自己要面對的人生路,走好自己的路才能讓自己和家庭幸福美滿。

當你的慾望大於能力時,你就會因為慾望的不滿足而感到苦惱,從而覺得生活不幸福。

尤其是當我們年過三十以後,更要明白決定我們幸福指數的因素,歸根結底就是我們的“期望值”。

想要獲得更高的幸福感,就需要降低你的慾望,提升你的能力,讓能力大於慾望。

降低慾望,不代表我們就安於現狀了,也不是說我們就不上進了。

就像我一樣,即便已經三十多歲還負債累累,但只要我內心堅信自己一定能夠還清債務,而且也一定可以讓自己和家人過上更好的生活。

那麼就不會被債務的問題而煩惱,更不會因此而覺得生活不幸福。

人生無法做到完美,三十歲也好,四十歲也罷,只要我們盡力了,剩下的就交給命運吧。

願所有看到此文的人,都能幸福。

人過三十,決定你幸福指數的,是這5個因素

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文/知陽 圖/網路

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