智慧手機對兒童和青少年大腦的影響

沉迷於您的智慧手機?

智慧手機對兒童和青少年大腦的影響

在本篇中,我們將討論青少年,兒童和成人中的智慧手機成癮問題。

2016年,一項針對1240位父母的研究發現……

•50%的青少年對智慧手機上癮

•59%的父母認為他們的孩子有智慧手機成癮

•77%的父母在使用智慧手機時感到孩子分心或失去注意力

•72%的青少年認為他們需要立即回覆簡訊

•78%的青少年至少每小時檢查一次裝置

智慧手機對兒童和青少年大腦的影響

最好將全部精力投入到您正在做的事情中,而不要經常被手機分散注意力。這就是為什麼我每天嘗試只檢查兩次文字的原因。

智慧手機成癮與藥物成癮相似,因為它們會影響大腦某些部分的大小和形狀,特別是涉及情感,言語,聽力,視力,記憶和自我控制的大腦部分。

手機會發出EMF,可能會導致大腦,心臟,晝夜節律和生育能力出現問題。

智慧手機對兒童和青少年大腦的影響

如何避免使用智慧手機的影響?

1。避免接觸您的大腦/頭部

2。不要在睡前2-3個小時內使用智慧手機

3。使用EMF保護套

大量證據表明,與drug-naïve對照組相比,目前和最近的戒斷可卡因濫用者的前扣帶皮層、外側前額葉和島葉皮質等區域的灰質減少。

然而,人們對長期禁慾中這些缺陷的永續性所知相對較少,儘管這對恢復和復發有影響。在一項橫斷面研究中,使用基於最佳化體素的形態計量學來評估區域性灰質體積如何隨藥物使用年限和戒斷時間而變化,該研究物件為不同戒斷時間(1-102周)和不同使用年限(0。3-24年)的可卡因使用者。

智慧手機對兒童和青少年大腦的影響

在包括前扣帶回、額下回和島葉皮質在內的幾個區域,觀察到較低的灰質體積與使用年限相關。相反,在包括前、後扣帶、島葉、右腹側和左背側前額葉皮質在內的非重疊區域,與禁慾時間相關的灰質體積更高。

在35周戒斷後,可卡因依賴者的灰質量超過了drug-naïve對照組,而在戒斷時間較長的吸毒者中灰質量高於正常量。禁慾使用者的大腦以區域灰質量為特徵,平均來說,禁慾超過35周的使用者的灰質量超過drug-naïve。

隨著使用年限的延長和長期禁藥,這兩個區域之間的不對稱性顯示出改變,這表明恢復涉及獨特的神經生物學過程,而不是與疾病相關的改變的逆轉。具體來說,研究結果表明,對行為控制至關重要的區域可能對長期、成功的禁慾很重要。

智慧手機對兒童和青少年大腦的影響

目前的結果是最早調查與可卡因使用時間長短和戒除可卡因成癮者數量有關的灰質量的一些方法。我們觀察到隨著使用年限的增加,一些地區的GM下降。儘管這些結果必定是相關的,但它們表明可卡因的使用具有累積效應,其中物質使用時間越長,灰質體積越小。在禁食的使用者中觀察到這些影響與先前關於酒精中毒的轉基因缺乏症的報道相符,後者持續了6-9個月至一年以上,在某些報道中,禁酒後至少持續了6年。類似地,先前已經報道了隨著海洛因,和可卡因使用年限的增加,GM降低。相反,在小腦,雙側中央前回(兩種作用均在下文討論)以及扣帶回周圍周緣區域中也觀察到與使用年限相關的GM增加。這可能是在對情緒調節重要的地區反覆使用可卡因鈍化反應的結果。或者,考慮到情緒反應是調節藥物濫用脆弱性的一個因素,因此這可能是一個先前存在的因素,可增加藥物濫用發生和延長的可能性。

參考:

https://www。ncbi。nlm。nih。gov/pmc/articles/PMC3601087

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