心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

戀愛,是一場試錯。

兩個人攜手之後,能否走進婚姻,需要一個磨合的過程。

在相愛之前,情侶雙方都有自己的生活背景,也會有各自的個性特徵。若想迎來情感的昇華,

只靠緣分是不夠的,還需要雙方直面許多的挑戰。

比如說:

遇到分歧時,兩個人能否順利解決,實現意見一致。針對一些問題,雙方能不能在各抒己見的同時,也能站在情感的大局上,為所愛的人考慮周全。

通常情況下,三觀一致的人,更容易實現感情的升溫。

而那些,

生活背景差別很大、性格上相互排斥的情侶

,更容易在挑戰中,迎來日益疲憊的狀態,最後不得不選擇分手的結局。

意識到這些,大家將會明白談情說愛中,“試錯”的重要性。

心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

長久的緣分,離不開真誠以待。

站在愛情的起點,大家需要做到“真誠”二字,這是緣分發展的前提。

我們用心去愛的同時,也要有情深緣淺的意識。

如果彼此情真意切,在相處的過程中,找到更多的契合點,兩個人走到一起,勢必能找到更多的幸福感,大家就要感恩以待,用心將緣分守護下去。

如若雙方,一開始是相愛的。

但是隨著相處的深入,卻發現彼此並不合適,應該如何應對呢?其實,將就的愛情裡,是沒有幸福可言的。只會讓情侶雙方,成為彼此的負累。

面對不合時宜的緣分,

朋友們就要有壯士扼腕的決心,選擇及時止損了。

只有這樣,大家方能在接下來的時間裡,避免繼續耗費自己的真心,避免兩個人的感情,迎來惡化的結局,甚至讓雙方反目成仇。

當事實證明,兩個人真的不合適,我們又該如何做到真正的放下呢?

心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

用張愛玲的話來說:

只要遇到足夠好的新歡,想要忘記一個人並不是難事。

其實,心理學上的“替換定理”也能給予我們一定的啟發意義。

在此如何理解這個定律呢?那就是在失戀之後,不要期期艾艾捨不得放下,而是應該在餘生的時間裡,

找到替換那份感情的“人和事”。

一旦找到了,一切的過往都不重要了。

作為一個成年人,大家都知道,自己的時間和精力,應該放在值得關注的事情上。如果一段感情,被證明是錯誤的,一個人並不是真的愛你,那麼這段緣分就不值得自己去耗費時間了。

將自己的精力,傾注於其他的事情上,將有助於做到“放下”二字。

心理學:

放下一段情,從“替換定理”開始。

兩個人相處過,最終迎來分道揚鑣的結果,在這種情況下,若想徹底忘記一個人,我們可以從兩個角度著手。

心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

找到興趣點,無暇顧及別人。

每個人,都想擁有長久的愛情。

在相遇之後,雙方可以水到渠成建立情侶的關係。

有朝一日,彼此攜手走進婚姻,夫妻雙方還能直面風風雨雨,在時間的見證下,讓兩顆心越發靠攏。

只不過,願望是美好的,相愛的過程中,總會有出其不意的考驗。

如若某一天,彼此感覺真的不合適。

雙方糾纏下去的結果,不僅會耗費彼此的時間,還會讓大家錯失真正適合自己的緣分。若是不值得,堅持下去只會與幸福漸行漸遠。

當兩個人,終於選擇了分手。對於付出過真愛的朋友來說,是很難從那段過往中走出來的,不圓滿的愛情,往往會如同烙印一般,讓人記憶深刻。

在這種情況下,大家若想從中走出來,最好的方式,不是隨著自己的性子,去做出那些感情用事的行為,而是應該,讓自己忙碌起來。

找到自己感興趣的事情,並且將所有的精力傾注其中,這個時候的你,基本上無暇顧及太多的東西,甚至那個深愛過的人,也會逐漸被你淡忘在腦後。

心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

把握新緣分,實現徹底替代。

真心愛過,想要徹底忘記,不是一件容易的事情。

畢竟那個人,曾和自己攜手,走過很多浪漫美好的時光。

雖然說,兩個人的感情不復從前了,彼此再也沒有合適的身份繼續下去了。但是對方,依舊是某個時間段的記憶,每每想起那些時光,總會出現一個人的身影。

若是面臨這樣的困惑,我們應該如何放下一段感情呢?

其實,心理學上的“蔡格尼克效應”告訴我們,兩個相愛過的人,不能牽手連理長相廝守,總會讓人感到遺憾。若是分手了,會讓人一直耿耿於懷。

既然忘不掉,是一個事實,那最好的處理方式,就是找到更好地替代。

當一段緣分離你而去,即使深愛過對方,大家也不妨立足現實,明白自己的處境。若是遇到真正對你好的人,請不要辜負對方的好意,而是尊重彼此的緣分。

在你找到新的愛情之後,即使過往很美好,也會被你的潛意識,漸漸忽略掉的。

心理學:放下一段情,從“替換定理”開始

真愛,可遇而不可求。

到了戀愛的年紀,我們懷著美好的期待,希望遇見命中註定的那個人。

一旦遇到喜歡的物件,大家往往會懷著感恩的心態,希望與對方一直相愛下去。只不過,談戀愛本身是一種試錯的過程,緣起緣落也是愛情中的常態。

若是有一天,你所深愛的人選擇離開了。

一段緣分戛然而止,可能會讓你措不及防。但是大家要意識到,如果對方早已變心了,或者雙方真的不合適,堅持下去的結果,是真的找不到歸屬感。

當我們選擇了分手,如何做到徹底放下一個人呢?大家不妨讓自己忙碌起來,把握住新的緣分。做到了這兩步,我們就容易從過往中走出來了。

作者:周樵夫,有態度的情感深耕者。寫人間溫情、看暖心故事,感謝有你一路以來的陪伴。惟願歲月靜好,放眼雲淡風輕,你我一段文字相遇,便能傾訴衷情。

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