別再被8塊腹肌迷惑了

自上世紀50年代起,人們的審美逐漸發生改變,李小龍在美國好萊塢的活躍,使得他一身堪稱完美的肌肉“暴露”在廣大觀眾面前。當時,健身房尚不盛行,一系列健身方式也不成體系,但是他卻成功重新整理了世人對身材的普遍認知,發達的肱二頭肌、胸肌、背肌,甚至8塊腹肌已經成為了“頂級男人”的標配。

然而在遙遠的古代,8塊腹肌並不是名將所能擁有的,他們碩大無比的啤酒肚才是歷史真相。

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就拿《三國演義》來說,呂布第一次出場的裝扮為:頭戴三叉束髮紫金冠,體掛西川紅棉百花袍,身披獸面吞頭連環鎧,腰繫勒甲玲瓏獅蠻帶。也許很多讀者都會在腦中自動把呂布幻想成一個擁有8塊腹肌的型男,但實際上,他只是一個“大腹便便”的胖子罷了。另外,淮陰侯韓信的畫像也一樣,他同樣挺著一個啤酒肚。

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若想探究古代名將的啤酒肚,還要從秦俑說起。眾所周知,兵馬俑幾乎還原了古人的真實樣貌,就連身高外形也相差不大,之前還有人一直鼓吹兵馬俑是真人燒製的。在秦俑中,地位較高的將軍俑也腹部滾圓,他們的“啤酒肚”可見一斑。不過,古代將軍的啤酒肚是因為喝酒造成的麼?關於這一點,我們從湖北雲夢睡虎地出土的秦代簡牘中便可略知一二。

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不出意外,專家果然在竹簡上發現了有關秦兵在戰前、戰後大量飲酒的記載,酒精可以使士兵精神亢奮,有助於發揮實力與緩解他們心中的恐懼。當然,戰勝之後為了慶功同樣要飲酒,這是避免不了的。實際上,士兵飲酒作戰並不是秦人獨有的習慣,古今中外計程車兵都好這一口,再說了,啤酒肚非但不會降低戰鬥力,反而還會有所提升。

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嚴格來說,古達將軍的肚子並不是“啤酒肚”或“將軍肚”,而是“脂包肌”,是戰鬥力和永續性的代表。在實戰中,人體所發揮出的力量與最大肌肉量有關,換句話來說,在體脂率相同的前提下,體重越大肌肉量越多,力量、戰鬥力也就越強。因此,在體脂率相差不大的情況下,體重大的人在近戰格鬥中更佔優勢,這也就是為什麼在大多數格鬥競技中,要分輕量級、中量級和重量級的原因了。

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準確來說,古代將軍的“啤酒肚”並不是因貪圖享樂的脂肪堆積而成的,而是由層層厚重的肌肉包裹出來的。除了在實戰中佔據優勢外,“啤酒肚”還能像駱駝的駝峰一樣,為長途行軍提供必要的能量,這也就是所謂的“續航”。

據記載,戰國時期的魏國名將吳起,每次率軍出戰時都要讓士兵“衣三屬之甲,操十二石之弩,負矢五十,置戈其上,冠冑帶劍,贏三日之糧,日中而趨百里”。這種級別的行軍若沒有足夠的能量儲備,不但無法負擔裝備的重量,還會在半路上活活累死。

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總之,古代將軍的“啤酒肚”不是戰鬥力低下的表現,而是最適合行軍打仗的身材,8塊腹肌在古代根本佔不到什麼優勢。

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