最容易上火的食物不是羊肉,竟是大家都喜歡的它,許多人都不知道

最容易上火的食物不是羊肉,竟是大家都喜歡的它,許多人都不知道!現在已經開始入夏了,氣溫都開始三十度了,很多人都沒有了食慾,每天都感覺很熱,這個季節也是最容易上火的,稍不注意吃了燥熱食物就會上火,大家可能以為吃羊肉最上火了,其實這樣想沒有錯,羊肉是大補的食物,不適合在夏天吃,但是最容易上火的並不是羊肉,而是大家都喜歡的火鍋。

最容易上火的食物不是羊肉,竟是大家都喜歡的它,許多人都不知道

很多人一定都還沒想到吧,人的口腔和胃黏膜一般情況下承受的溫度是五十度,而火鍋的濃湯高達一百二十度,加上熱辣的鍋底刺激腸胃,最容易導致上火了,從而出現口瘡和便秘等情況,夏天天氣炎熱更不要吃火鍋了,冬天吃暖身還是可以的,為了身體的健康,大家以後一定要注意了,建議這個季節愛吃火鍋的朋友,可以選擇鴛鴦鍋,食材都選青菜之類的,這樣就能涮掉部分辣味,減少上火的機率,火鍋雖然很好吃,但是也要儘量少吃哦。下面小編教給大家的就是番茄火鍋的做法,簡單易學,喜歡吃火鍋的朋友一定別錯過了,食材可以根據自己喜歡搭配,具體做法和步驟如下,快來看看小編是怎麼做的吧!

番茄火鍋

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By 草海(來自騰訊。)

配料:

番茄火鍋底料1袋、海鮮菇200克、香菇4朵、番茄1個、土豆1個、黃瓜1根、土豆粉條1袋、玉米1根

烹飪步驟:

1。備好食材

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2。把食材都洗乾淨

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3。土豆削皮切片

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4。黃瓜切片

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5。香菇切花刀

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6。就不依次展示切了反正都切好

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7。鍋了倒油炒姜蒜蔥

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8。重點是來一包番茄火鍋底料炒香

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9。然後陸續加入玉米香菇先煮在放入其它煮時間短的食材很香很有味道和顏值

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烹飪小貼士:

第一、電火鍋的選擇我們首選要看外表,電火鍋的外觀製作的比較精美,會使你的食慾大開,如果製作粗糙的話,那麼之類也就可想而知了,所以電火鍋的外表很關鍵,大家要注意。第二、電火鍋的選購我們還要注意電火鍋的電源介面,一個質量比較好的電火鍋電源介面的地方一定是比較平滑,介面處沒有任何的細縫,也不會有毛毛糙糙的感覺,這樣的電火鍋才可以選擇。第三、電火鍋一般使用起來會需要很大的電量,所以我們選擇電火鍋的時候就要和足以電源線,如果電火鍋的電源線比較粗的話,那麼說明質量很不錯,如果比較細的話,最好不要選擇。

大家學會了嗎?

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