這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“剁椒芋頭”的做法。我家孩子特別喜歡吃剁椒魚頭,每個月要我帶她去外面的大酒店去吃一次,每次點一大盤,孩子就要吃去多一半。我和老公只能吃剩下的一小部分。後來我根據剁椒魚頭的做法,打算給孩子做一道與眾不同的美食吃吃,依然儲存她最喜歡的剁椒味道。想到芋頭可以讓孩子的牙齒生長得更好,便靈機一動,何不用芋頭搭配辣椒給孩子做一道剁椒芋頭吃呢?後來嘗試了幾次,感覺味道很棒,孩子也很喜歡吃,於是就堅持經常做給孩子吃。剁椒芋頭不但美味可口,而且特別下飯,每次我做這道菜,孩子吃得特別開心,能多吃一碗米飯。現在只要孩子想吃,我就會做給她吃。感覺比起剁椒魚頭,她更喜歡這道剁椒芋頭。最近天氣越來越涼,秋季的溫差也逐漸加大,氣候顯得特別乾燥,空氣中的溼氣也越來越高。這這種氣候人體也會產生很多不適症狀,所以在飲食上多吃一些鹼性食物最好,可以幫助身體調理腸胃,幫助腸胃消化,讓身體變得越來越健康。每年秋季這個時候,山藥和芋頭會不約而同的上市,這兩樣食材都是秋冬季的時令菜,常吃對身體健康非常有益。尤其是芋頭,這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤,經濟實惠,家家戶戶都吃得起,給孩子們常吃最適合,可以幫助孩子們維護牙齒健康,做到清潔牙齒。我家孩子從小喜歡吃甜食,牙齒也不是特別好,所以我就常用芋頭給她做各種美食吃,透過飲食蔬菜來幫助她牙齒更加健康。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

秋天,這鹼性食物,孩子要多吃,潔齒防蛀,調理腸胃,便宜又營養。秋季是吃芋頭的最佳季節,現在大量上市,價格非常便宜,芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭的食用方法很多,今天來做一種最簡單的剁椒蒸芋頭,綿糯的芋頭與香辣剁椒搭配,剁椒的香味一點點滲透到芋頭裡面,香氣四溢,非常入味,粉粉糯糯的吃的真香,不僅能當作主食,也能當作一道菜。秋天,土豆山藥都不如它,一買就是五六斤,換個花樣做,比肉好吃。芋頭和辣椒搭配一起也挺絕配,做法也簡單,隨手一做,就能很快端上桌開吃,又美味又快捷。現在我把這道“剁椒芋頭”的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

【剁椒芋頭】食材:芋頭3個、剁椒1勺、蒜3粒、香蔥1根。做法:1、需要的食材準備好。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

2、芋頭去皮洗淨,切成小塊裝盤。(小塊蒸的時候易熟,比較入味)。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

3、鍋裡放入適量水,放入芋頭蒸15分鐘,用筷子可以插透即可。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

4、大蒜去皮切末,蔥切蔥花、剁椒備好。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

5、炒鍋燒熱,加少許油,放入蔥花,蒜末剁椒炒香。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

6、然後倒入蒸好的芋頭塊翻炒。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

7、輕輕的翻炒均勻,剁椒有鹹味,嘗一下鹹淡,可以放少許鹽,我沒加其它調料。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

8、鹹香軟糯,特別入味,做法特簡單,家人很愛吃。

這蔬菜是牙齒的“保護傘”,每週吃一次,潔齒又防齲,才2元1斤!

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~宣告:本圖文為作者原創內容,未經許可進行轉載屬侵權行為,本人將予以投訴!

頂部