三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

孩子的身高是家長們重點關注的事情,現在的社會對於孩子的要求也是越來越高,如果擁有一個好的外形,不僅在學校裡受歡迎,出了社會之後,也會在無形之中加分。甚至現在有很多職業都明確表示求職者的身高要求,這樣一些個子不高的家長格外注重孩子的身高,尤其在飲食上,希望能幫助孩子增長身高。

三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

案列分享:

樂樂今年9歲了

,是一個漂亮懂事的小朋友,不僅聰明,嘴巴還甜,家裡的長輩朋友們都特別的喜歡他,但是在樂樂媽媽心裡一直有一個疑問,

那就是孩子的身高。

沒上小學之前,樂樂的身高在所有的小夥伴中幾乎是最高的,在步入小學後,樂樂的身高几乎沒有變化,反而其他的小朋友都快超過樂樂很多了,樂樂奶奶說:

孩子這是攢著勁兒呢,等過段時間就會猛長的。

但是過了幾個月之後,

樂樂依然沒有任何的變化,

媽媽於是就帶著樂樂去醫院進行檢查,醫生在經過詳細的檢查和詢問之後發現樂樂不長的原因,

竟是日常的飲食習慣造成的。

三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

01

這三種食物不要給孩子吃,會影響孩子長高

(1)、滋補食品

樂樂媽媽覺得吃一些有營養的食物會有助於孩子的身高,就經常

燉豬蹄,熬雞湯

,燉排骨給孩子吃。

但這種做法是錯誤的,因為孩子還小,

吸收能力弱,

太過於滋補的食物,會給孩子的消化帶來重大的負擔,而且這些大補的

食物都太過於油膩

,孩子吃下去之後不容易消化,

影響孩子的發育。

三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

(2)、雞蛋代替主食

樂樂媽為了使孩子長得健壯,幾乎每天都會給

孩子吃雞蛋,

結果導致了孩子出現消化

不良導致的腹瀉。

孩子的

腸道消化功能尚未成熟,

消化酶的分泌較少

,過多的吃雞蛋就會導致孩子的

胃腸負擔加重

,引起消化不良。

(3)、果汁代替水果

樂樂媽

經常買一些橙汁,橘子汁

給孩子喝,以為這樣能夠補充水果中所含有的營養,其實市面上的果汁根本就不能代替水果,果汁裡面也含有大量的新增劑,

長期飲用會給健康帶來危害。

但水果裡面有很完善的營養成分,而且常吃水果,

能鍛鍊孩子的咀嚼能力,刺激唾液的分泌,

增加孩子的食慾。

三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

02

日常做好這三件事情,幫助孩子長得更高

(1)、補充鈣質

孩子的腸胃功能尚未發育成熟,

單純的靠飲食

增加鈣質是不夠的,這個時候家長可以給孩子補充一下

碳酸鈣加上維生素D

,來促進鈣的吸收,讓孩子長得更高。

(2)、多吃清淡的食物

多吃清淡易消化的食物,比如

蔬菜、粥類、水果

等,少吃油炸、膨化的食品,孩子才能健康的發育,

最重要的是要少食多餐。

三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

(3)、適量運動

如果孩子在吃完飯後經常感覺到胃不適,甚至打嗝的情況,家長可以選擇帶孩子做一些

飯後鍛鍊來促進胃部消化

不過建議

飯後半小時之後,

才能做一些運動來幫助腸道蠕動,加速孩子的消化系統的工作效率,

改善消化不良。

三類食物在“偷走”孩子的身高,或許大多數家長還不知道

結語:

家長朋友們一定要

重視起來

,畢竟孩子的外在形象與他以後的發展有著密切相關的聯絡,

不要輕易忽視這些建議

,帶給我們的好處。

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