【健康】大姨媽喝兩種湯,暖身補血益氣又養顏,女人要對自己好一點

隨著女性年齡的增長,女性的身體機能會逐漸衰退,雌激素的分泌會逐漸減少,從而導致女性衰老。但如果女性想平時補充雌激素,保護子宮健康,在大姨媽期間喝兩種湯是比較好的選擇。姨媽期滋補湯,暖身補血益氣又養顏,好處多多女人要對自己好一點!

無極大棗薑湯

練習:

只要熬製烏骨雞湯,加幾個棗和幾片姜一起熬製即可。準備煮的時候加一點鹽調一下口味。如果想起到補氣的作用,也可以加一點黃芪一起煮。

【健康】大姨媽喝兩種湯,暖身補血益氣又養顏,女人要對自己好一點

角色:

1。補氣養血。紅棗中含有的大量維生素C和烏骨雞中含有的多種氨基酸具有益氣補血的功效。經期多喝水,有助於調節月經不調,緩解面色蠟黃和貧血。

2。延緩衰老,美容養顏。多喝這種湯可以幫助女性促進新陳代謝,排出體內毒素,起到淡化身體色斑、延緩衰老、讓面板更紅潤的作用。

3。緩解背痛,預防骨質疏鬆。這種湯含有大量的鈣、鐵等微量元素,不僅能促進生長髮育,還有助於緩解背痛等症狀,也有利於中老年女性預防骨質疏鬆。

禁忌人群:感冒、發熱、溼熱者,陰虛內熱、內火旺盛者不宜服用此湯。

紅糖薑湯

將生薑切成粉末,放入小碗中,加入紅糖和薑末,攪拌均勻,直接在蒸籠中蒸,不加水,直到紅糖變成水,稍微冷卻,然後服用。

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1。緩解痛經。如果在大姨媽期間經常出現痛經,其實可以喝一杯紅糖薑湯,能在一定程度上調理氣血,緩解子宮溫熱,緩解無法忍受的痛經。

2。祛寒防感冒。紅糖和姜水的共同作用是預防感冒和傷風。月經期間喝一兩杯紅糖和姜水也有助於驅散體內的寒氣,起到暖宮的作用。

3。健胃利尿。紅糖一般有健胃消食的作用。對於經期女性,可能會出現食慾不振。喝紅糖和姜水可以緩解這種情況,促進排尿。

禁忌:

1。睡前不能喝紅糖和姜水,可能會引起糖尿病、肥胖症等症狀。

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2。吃藥的時候不能喝紅糖和姜水。紅糖和生薑也是中藥材,不適合和一些藥物一起服用。

3。孕婦應儘可能少喝紅糖和姜水,這可能會影響胎兒。

4。消化不良,糖尿病人不宜喝紅糖和姜水,這樣可能會加重病情。

女性月經往往是排毒的重要階段(個),也是血氣流失嚴重的時間點。所以,大姨媽來了,解毒益氣其實是更好的選擇。這兩種湯是女性補充雌激素、解毒、益氣、保護子宮的良好選擇,月經期間可以適當服用。當然,女性除了在經期喝這兩種湯外,平時還可以多吃大豆、豆腐等豆製品。豆製品不僅含有豐富的雌激素,而且有助於調節體內雌激素水平,也是女性補充雌激素的較好選擇。

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