荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

口腔潰瘍是很常見的病,不是什麼大病,卻是讓人很揪心,吃飯喝水都會受到困擾,有美食不能吃的感覺實在不爽。很多時候口腔潰瘍是因為缺乏維生素C和維生素B引起的,並反覆發作,很是頭疼的事。那麼我們平常怎麼飲食會預防口腔潰瘍的發生呢,下面給大家帶來能治療和預防口腔潰瘍的水果和蔬菜吃法。

荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

1、蜂蜜蜂蜜具有清熱解毒的作用,外敷有斂瘡止痛的功效,能促進細胞再生。A、用濃度10%~15%的蜂蜜水先漱口,然後將蜂蜜塗在潰瘍處15分鐘。每天可以重複多次塗抹,15分鐘後蜂蜜可以嚥下。B、蜂蜜梨汁用料:鴨梨一個,枸杞少量,蜂蜜適量製作:將清洗後的梨把切下最為一個蓋,然後剔掉核心放入枸杞和蜂蜜,上梨蓋。放入碗中隔水蒸50分鐘,待溫度冷卻到一定程度後即可食用。功效:這算是口腔潰瘍的佳品,梨含有豐富的維生素B、維生素C,鉀等多種成分,有清熱潤喉,生津解渴,養護口腔的功效,而蜂蜜味甘、清熱解毒。枸杞性平潤肺。幾個組合簡直是黃金搭檔。

荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

2、西瓜西瓜具有清熱解暑的功效,特別是西瓜地的翠衣(紅壤和綠皮之間的部分)。取西瓜瓤擠出汁,含在口中5分鐘左右後再嚥下,可重複多次。

荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

3、橙子橙子性涼,可降虛火和溼熱,橙子含有大量的維生素C對口腔潰瘍的癒合有極大的促進作用。4、紅豆紅豆可做成豆漿,早晨來一杯,可緩解口腔潰瘍。

荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

5、藕藕含有豐富的可促進潰瘍癒合的維生素C維生素K,具有清熱生津的功效,藕不僅是口腔潰瘍的剋星,還是日常餐飲的佳品。

荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

6、獼猴桃和橙子一樣獼猴桃中有豐富的維生素C,是對付口腔潰瘍的佳品。

荸薺、藕、蜂蜜這樣吃才健康,是口腔潰瘍的最佳食餐!

7、荸薺荸薺能促進人體的代謝功能的作用,具有清熱解毒,涼血生津的功效,其中含的荸薺英具有一定的抑菌作用。 可以將荸薺做成荸薺瘦肉湯食用。用料:荸薺,胡蘿蔔、豬瘦肉,蔥花,植物油適量製作:a,將荸薺去皮切小塊,備用。將豬肉和胡蘿蔔洗乾淨後切塊備用。b、起鍋倒入植物油燒熱,放入蔥花,再加入豬肉和胡蘿蔔塊翻炒一下。加入適量的溫水,大火燒開,調小 火續煮15分鐘,放入荸薺,在煮5-8分鐘即可。另外還有桃子、蘋果、冬棗含有豐富的維生素B和維生素C對口腔潰瘍有很好的預防作用。文/阿宏圖片來自網路

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