小編將在這裡分享一個健康的食譜,做法簡單零失敗,而且無需米飯就可以做出好吃的壽司,那就是“無米蛋餅蟹柳壽司卷”,可以當成主食吃,美味、健康又好吃!減肥的朋友不妨學一學這一道“無米蛋餅蟹柳壽司卷”,一份就足夠提供你一整天的力量,而且吃了又不會長胖。吃這“無米蛋餅蟹柳壽司卷”之前,記得再沾滿最愛的泰式辣醬,味道更棒了。
只需幾個簡單的步驟,就可以準備出一道好吃的“無米蛋餅蟹柳壽司卷”,相信大家一學就會啦!。
需要食材:
1。壽司海苔2張
2。雞蛋3個
3。胡蘿蔔切絲(適量)
4。蟹柳4根
5。火腿1片(切絲)
調味料:
1。黑胡椒
2。海鹽
3。蒜粉
做法:
步驟1:
把蛋打入碗裡,加入適量的黑胡椒、海鹽、蒜粉,然後打散。
步驟2:
加入一點的橄欖油在鍋中,把蛋液倒入鍋裡,保持中小火。
步驟3:
煎成蛋餅後,把蛋餅捲起,切絲備用。
步驟4:
把胡蘿蔔絲和火腿絲放入鍋裡炒軟,加入鹽調味。
步驟5:
準備好1張壽司海苔,先放上蛋絲、胡蘿蔔絲、蟹柳和火腿絲依照順序把材料放好,捲起海苔(海苔的邊緣處可以塗抹適量清水,這樣海苔才可以粘合),用保鮮膜包上後,讓壽司穩固,過後就可以切開享用啦!
不用再為早餐、午餐和晚餐吃什麼而煩惱了,趕快學會準備“無米蛋餅蟹柳壽司卷”,做法簡單又美味!
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