南瓜粥是先煮米還是先煮瓜?輕鬆2步教你做出,軟糯香甜的南瓜粥

南瓜粥是先煮米還是先煮瓜?輕鬆2步教你做出,軟糯香甜的南瓜粥

又到了南瓜上市的季節,每年這個時候,南瓜就是我家餐桌上的常客。南瓜粥,南瓜餅、南瓜水餃、焗南瓜,各種各樣用南瓜做的美食,三天兩頭輪換著吃。上市季節的南瓜尤其便宜,今天去超市,發現南瓜居然幾毛錢斤,買了一個大南瓜才5塊錢。回來的路上就想著怎麼吃南瓜了。回家就首先就煮了孩子最喜歡的南瓜粥,還沒煮好,就聞到滿屋子的南瓜香味。小火慢煮的南瓜粥,軟糯粘稠,香甜美味,喝了一碗還想第二碗。

南瓜粥是先煮米還是先煮瓜?輕鬆2步教你做出,軟糯香甜的南瓜粥

南瓜粥我從小時候就愛喝,那時候媽媽經常在南瓜粥裡,放點麵疙瘩或者大米,一直不理解為啥粥裡要放麵疙瘩,直到現在才明白,那會媽媽怕南瓜不耐充飢,放點麵疙瘩頂餓。今天小編煮的南瓜粥,只放了最簡單的食材,大米和南瓜,熬煮出來的南瓜粥,色澤金黃特別誘人食慾。南瓜營養豐富,常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功效。秋季天氣乾燥,許多人會出現不同程度的面板乾裂易發癢,鼻腔流血等症狀。這是因為秋燥與體內津液不足有關。南瓜粥具有養胃、健脾的功效,對於改善秋燥症狀大有好處。秋冬季節,不管大人還是孩子,為了身體健康,我們要多食南瓜喲。

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南瓜大米粥食材:大米:150克,南瓜:適量做法:1、準備好食材,南瓜去掉外皮。

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2、大米洗淨,浸泡30分鐘。

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3、先把浸泡的大米瀝乾水分,放入電燉鍋,加足冷水。

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4、設定快速燙功能,整個煮制過程約40分鐘。

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5、南瓜切成塊狀。

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6、大米熬煮20分鐘後,放入南瓜塊,繼續熬煮20分鐘。

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7、關掉電源,咕咚咕咚,還在沸騰中。

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8、蓋上蓋子燜一會盛入碗裡即可。

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9、營養美味的早餐。

南瓜粥是先煮米還是先煮瓜?輕鬆2步教你做出,軟糯香甜的南瓜粥

大家好,我是雨媽私廚。今天給大家分享的是南瓜大米粥,南瓜粥營養豐富,南孤粥具有養胃、健脾的功效,對於改善秋燥症狀大有裨益。南瓜粥做法非常簡單,跟我學起來把。如果有不明白的地方歡迎給我留言,如果你喜歡我的食譜,記得點贊,分享給更多的朋友,如果你有什麼好的建議,歡迎再評論裡給我留言,我會第一時間回覆你的,最後感謝您的關注、支援,明天見!

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