50歲男子患有高血脂,差點腦梗,醫生搖頭,“1素”再饞也得扔

今年50歲的王大哥,經營著一家便利店,店裡平常就他一個人,王大哥沒事了就去隔壁冷盤店買些油炸花生、滷花生吃。

為此,王大爺的妻子沒少說他:年紀也不小了,還那麼愛吃!那麼油膩的食物,吃多遲早會生病。

50歲男子患有高血脂,差點腦梗,醫生搖頭,“1素”再饞也得扔

王大哥反駁道:,人生就是要及時行樂,趁著年輕的時候多吃點愛吃的,省得年齡大了什麼也吃不了。妻子見他也聽不進去,只好告訴他:即使管不住嘴,也要少吃油膩的食物。但王大哥覺得自己身體好,沒必要聽這些,還是像往常一樣吃油炸花生。

然而,就在最近,王大哥一直覺得頭暈,身體也時不時發麻。就跟妻子說,一起去醫院看看吧,感覺身體有些不舒服。

在醫院,檢查結果顯示王大哥血脂水平升高,已經有腦梗的趨勢了。

50歲男子患有高血脂,差點腦梗,醫生搖頭,“1素”再饞也得扔

50歲大哥常吃“1素”,差點腦梗,醫生搖頭:“1素”再饞也得扔

醫生從王大哥處瞭解到,王大哥十幾年前就患有高血脂,不過當時年輕力壯,血脂很容易就穩住了。這次正是因為長期大量吃“花生”導致的血脂升高,差點引發腦梗。

醫生表示,花生雖然是素食,但其中營養價值很高,正常人吃能幫助疏通血管。但花生中也含有大量油脂,像王大哥這種血脂水平異常的,就要管住嘴少吃。

50歲男子患有高血脂,差點腦梗,醫生搖頭,“1素”再饞也得扔

醫生提醒:除了花生,“2素”也要少吃

1、鹹鴨蛋

鹹鴨蛋口感鹹香軟糯,是我國一種特色食物,很多人愛吃,但血脂高的人最好還是少吃,因為鴨蛋中膽固醇含量豐富,其中還新增有豐富的油脂和鹽分,經常食用會使血脂血壓升高,尤其是上了年紀的老人,更應該少吃。

2、白粥

白粥雖然清淡,但白粥中的澱粉屬於碳水化合物,進入人體後會轉化為糖分和其它物質,糖分過多時會轉化為脂肪在體內囤積,引起血脂升高,影響血管健康。

50歲男子患有高血脂,差點腦梗,醫生搖頭,“1素”再饞也得扔

想要降低血脂,生活中需做好2件事,血脂自然能降

1、補充營養元素

熱量高、脂肪多的食物攝入過量很容易導致血脂升高,因此平常要注意補充營養元素,預防血脂升高。

2、多運動

不愛運動的人,血液流速比較緩慢,時間久了,血管內就容易沉積下脂肪、雜質,血管彈性也會下降。尤其是年紀大的人,身體代謝能力本就在下降,如果還不鍛鍊,發生腦梗的風險會更高,因此建議每天進行30分鐘以上的運動。

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