絕經後女性若有3種不適,骨頭或已爛如“蜂窩”,儘早篩查骨密度

隨著經濟條件越來越好,人們更加註重自身健康,而骨骼健康也備受關注,其中最為典型的要數骨質疏鬆症。

據統計顯示,我國50歲以上的中老年人,患骨質疏鬆的機率為60%以上,特別是女性發病率為80%,然而真正接受骨質疏鬆治療的,僅佔10%左右。

骨質疏鬆治療率這麼低,其主要原因是骨量丟失早期症狀不明顯,如果沒能有效接受治療,嚴重的情況下,患者可能會發生脆性骨折。

絕經後女性若有3種不適,骨頭或已爛如“蜂窩”,儘早篩查骨密度

女性若有3種不適,佔一個,也要篩查骨密度,

1。腰痠背痛女性絕經以後,由於雌激素水平下降,破骨細胞得不到抑制,成骨細胞會發生流失,骨密度下降,骨骼硬度、質量降低,非常容易受力、受壓迫時變形,壓迫到神經時會產生痛感,給自己身心造成極大的負擔。

2。肌肉發力我們身體活動離不開骨骼和肌肉,骨骼起到支撐的作用,骨密度下降以後,身體負擔會落在肌肉上,患者經常會感覺肌肉痠痛、乏力,上樓梯、走路、運動時體力下降得比較快。

3。脆性骨折,骨折是骨質疏鬆最嚴重的症狀,對於廣大年輕人來說,骨折似乎並不算什麼,但是由於骨骼營養流失、成骨細胞含量下降,患者骨骼癒合速度緩慢,甚至有人把脆性骨折稱為是“老年人的最後一摔”。

絕經後女性若有3種不適,骨頭或已爛如“蜂窩”,儘早篩查骨密度

生活中,補充營養物質,預防骨質疏鬆?若想維持骨骼質量和強度,離不開補充營養,但是代謝機制下降,導致中老年人不能有效吸收食物中的營養。

我們一般會選擇膠原蛋白肽酵素,它富含乳酸鈣、骨膠原蛋白肽、維生素C等,更利於身體吸收。其中乳酸鈣作為一種可溶性鈣,能夠被腸胃吸收,融入血液,可有效提升骨骼的含鈣量,對骨量丟失作出預防;

骨膠原蛋白肽是由駝骨、牛骨提取,對關節和軟組織具有修復和潤滑的作用,堅持補充,有助於提升骨骼的韌性,避免因為摔倒、扭動而發生脆性骨折。

另外新增的輔助營養物維生素C和低聚果糖,有助於代謝機制的調節,利於營養物質的吸收。每天補充2支膠原蛋白肽酵素,堅持補充上述元素。

絕經後女性若有3種不適,骨頭或已爛如“蜂窩”,儘早篩查骨密度

骨折孫醫生中醫養生,每天分享健康小知識。

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