冬季吃肉也要會吃多吃牛羊兔肉滋補,全家多吃蔥香菜,暖身暖胃

新的一週又開始了,天氣一天天變晴了,沒有上週剛剛立冬後的寒冷了,氣溫也回升到了20度左右,變得陽光明媚風和日麗!但是每天早晚風大寒冷,早晨上下班上下學還是要穿厚外套,防止吹風感冒受涼!時間過的真快,11月也過去一半了,剩下的最後一個節氣就是小雪節氣了,最近剛換季時感冒多發期,很多人抵抗力差一不小心就感冒咳嗽了,一定要注意保暖,不僅衣物上的保暖,飲食上也要格外的注意!冬季多吃牛羊肉補氣補血,暖身暖胃,飲食要規律,一日三餐按時按點的吃,作息規律,整個冬天不怕冷不怕生病了!

今天介紹的這道菜就是蔥燒兔肉,簡單易學,色澤豔麗味道棒,補腦益智身體強,一起來看看吧!

冬季吃肉也要會吃多吃牛羊兔肉滋補,全家多吃蔥香菜,暖身暖胃

兔子肉是許多人愛吃的美味,它的營養也不容小覷,含有豐富的卵磷脂,對大腦和各個器官組織都是非常有利的,孩子在生長髮育的時候就可以經常吃點兔肉,有利開發大腦,變得更聰明,學習更輕鬆,成績更好。

冬季吃肉也要會吃多吃牛羊兔肉滋補,全家多吃蔥香菜,暖身暖胃

經常吃兔子肉還可以有效活血,對人的血管壁有一定的保護作用,有效避免血栓的形成,可以有效預防高血壓,糖尿病,冠心病等等。孩子經常吃兔肉可以提升免疫力,增強體質,預防各種常見疾病,對面板也有一定的滋養作用。

冬季吃肉也要會吃多吃牛羊兔肉滋補,全家多吃蔥香菜,暖身暖胃

女性平時生活中如果常吃兔肉可以有效美容養顏,因為兔肉中的脂肪和膽固醇相比較其他肉類要少很多,而不飽和脂肪酸卻含量豐富。女性即使吃很多的兔肉也不會變胖,反而會使身體越來越苗條,兔肉素有“美容肉”的美稱。

冬季吃肉也要會吃多吃牛羊兔肉滋補,全家多吃蔥香菜,暖身暖胃

又是新的一週,開始了忙忙碌碌的上班上學的生活了!但好在本週的天氣回溫了,每天的太陽都很暖和,午後曬曬陽光暖暖身子還是特別有利於健康的!11月立冬後就是感冒多發期,無論大人小孩都要注意保暖,讓我們一起健康過冬吧!

頂部