吃一次相當於五個鉛筆芯,兒科醫生:很多家長天天給娃吃,快停手

最近樓上搬來了一對年輕的母女,孩子看起來年齡不大,又瘦又小的,母親姓張,孩子叫做倩倩,和張女士聊起來才發現原來孩子雖然已經十多歲了,但是因為之前和爺爺奶奶生活營養跟不上,這才造成體內缺鈣缺發育不良,這次張女士把她帶出來,就是為了能夠好好的為倩倩養身體,順便看的倩倩學習。

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原來半年之前,張女士回家的時候,發現出自己孩子不對勁,跟同齡的孩子相比身高矮了一大截,瘦瘦小小的,渾身上下沒有多少肉,張女士急急忙忙帶著漸漸就去醫院檢查,這才發現漸漸體內缺的嚴重,腸胃的消化並不好,影響了體內營養物質的吸收,這才造成又瘦又小的。醫生告訴張女士,結合天天在平時不健康的飲食有著較大的聯絡。

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(1)高油食物

爺爺奶奶年齡大了,早上有時候會帶著倩倩去樓下小飯館吃油條豆漿,因為倩倩比較喜歡吃油條油餅所以每次都能吃將多。但長期攝入過多的高油食物,對於身體健康並沒有好處,而且孩子腸道本來就較為虛弱,過多高油食物影響了營養物質的吸收,骨骼因為得不到足夠的營養物質,就會出現發育不良的情況。

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(2)碳酸飲料

倩倩的叔叔在家裡開了個超市,所以倩倩能吃很多的零食,倩倩經常就去叔叔的超市喝可樂,可樂等含有較多的碳酸,喝多了會破壞人體酸鹼平衡使人體處於弱酸性的狀態,喝多了,鈣質進入人體與酸性環境發生反應,會加速鈣質的流失,孩子個頭就很難長高了。

(3)高鹽食物

在生活中,不僅僅是鹹菜屬於高鹽食物,像是平時吃的薯片,薯條,泡麵含有的鹽量也不小。長期攝入過多其中含有的鈉離子在排除體外的過程中,會攜帶體內大量的鈣質,造成體內鈣量流失,骨骼因為得不到足夠的營養物質供給,就會出現營養不足而發育不好的情況。

在日常生活的做好2件事,促進孩子發育長高個

第一,補充營養

想讓孩子在補充充足鈣質的同時又不用擔心其他問題的話,就給孩子吃1鈣,其中的鈣質極其容易讓人體吸收,促進骨骼發育,強身健體,提高消化功能和免疫功能,促進孩子食慾,少生病加強抵抗力,讓孩子在長身體的時候有一個好胃口,吃好喝好才能有一個好身體,家長要牢記。

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第二,注意飲食

在日常生活中,一定多加註意孩子的飲食,少吃一些高脂肪,高膽固醇的食物,多吃一些雞鴨魚這類低脂高蛋白質的食物,像是水果,蔬菜也要適量多吃含鈣量豐富的豆製品,奶製品是孩子生長髮育的必備食材,養成良好的飲食習慣,少吃一些零食,難保單,孩子的身體正常,健康的成長。

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