孩子晚上總是喜歡熬夜太傷身體,多吃滋補菜,補肝補血身體棒

時間飛逝,轉眼已經進入新的一週哦!隨著秋季最後一個節氣的結束,冬季已經離我們不遠啦,每天的氣溫持續在下降,昨日還是20度的暖和天氣,今天又下降到了個位數,已經開始過冬了!孩子們的秋衣秋褲已經穿起來了嗎?十月的天氣隨著節氣的變化忽冷忽熱,孩子們一定要注意保暖,不要生病了!媽媽趕緊把孩子壓箱底的羽絨服都拿出來吧,還要做一些滋補身體的羊肉,滋補養身,讓孩子擁有健康的身體進入冬季吧!

孩子晚上總是喜歡熬夜太傷身體,多吃滋補菜,補肝補血身體棒

今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉,隔三差五,給孩子做,長高個更聰明,補肝補血眼睛亮,身體棒!

羊肉含有豐富的蛋白質,脂肪,以及多種微量元素,相比較豬肉含有更少的脂肪,所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用,對於身體虛弱,畏寒怕冷的人而言,常吃羊肉可以有效增強體質,變得更加壯實不怕冷。

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羊肉有很好的補血作用,還能保護胃壁,促進消化酶的分泌,幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目,對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用,幫助孩子保護視力,眼睛更加透亮。

孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力,幫助增強體質,預防常見的各種疾病發生,讓孩子專心學習,不受小病小感冒的干擾,自然更加更好,學習更加輕鬆,有利健康成長。

孩子晚上總是喜歡熬夜太傷身體,多吃滋補菜,補肝補血身體棒

秋季的腳步正在匆匆離去,雖然還沒有正式進入冬季,可是氣溫已經沒什麼兩樣了,孩子平時除了要吃媽媽準備的滋補菜,還別忘了鍛鍊身體哦!

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